久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

鍛煉PC肌可以提高“性福”感

00:00
1:40

醫生主講實錄

PC肌為恥骨部位向后到達肛門上方的尾骨,女性若通過鍛煉增強PC肌的強度,提高PC肌的張弛自主程度,達到隨意控制的地步,可以大大增強性反應能力和性滿意程度,改善性生活的質量所以PC肌也稱為性愛肌。

PC肌在哪里,可以自己找也可以讓伴侶幫忙找,婦女在檢查時應取仰臥位或斜靠在被褥等上,然后對鏡觀察會陰區域。在病人清楚各個解剖部位后,開始交替做向內收縮和向外崩出的動作。如果PC肌是強而有力而且能夠很好的隨意控制它,就會在鏡子中發現隨著節奏性的動作,會陰會出現向內收縮或向外突出的現象。

應該注意有人在收縮和放松時整個腹肌,臂大肌都在活動就錯了,說明還沒有掌握單獨控制PC肌的技巧。許多婦女能夠旋轉骨盆并且分開雙腿以使陰道口輕微張開,如果能做到這一點,在良好的光照下就能看到隨著PC肌的收縮與放松,陰道外口將不斷的并攏與張開。如果不能充分放松而使陰道口張開,往往意味著存在慢性骨盆肌緊張的現象。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 2019天天操| 人人澡人人澡人人看青草 | 一级片在线免费观看 | 在线女同免费观看网站 | 看片国产| 亚洲free| 国产精品日本亚洲777 | 久久精品国产清自在天天线 | 国产人成午夜免视频网站 | 99久久99久久久99精品齐 | 美女操网站 | 欧美猛性 | 五月婷婷六月天 | tube44在线观看| 午夜理伦 | 国产欧美日韩在线人成aaaa | 色综合小说天天综合网 | 9色在线| 亚洲一区二区中文 | 嗯好舒服好爽好快好大 | 在线人成精品免费视频 | 下农村女人一级毛片 | 国产精品igao在线观看樱花日本 | 久久综合色视频 | 黄色午夜视频 | 中文字幕123区 | 伊人久久大香线蕉电影院 | 黄色大片视频 | 免费看va | 欧美黄色性 | 干干操 | sss欧美一区二区三区 | 亚洲高清一区二区三区 | 激情四月婷婷 | 97人人揉人人捏人人添 | 婷婷激情电影 | 四虎在线永久免费观看 | 又粗又长又色又爽视频 | 性感美女福利视频 | 日本黄色高清视频网站 | 99pao强力打造免费高清色 |