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感冒咳嗽能吃海鮮嘛

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醫生主講實錄

人在感冒期間機體的免疫力會下降,包括腸道消化功能和抗病菌的能力,海鮮雖然有很多類,普遍蛋白質脂肪的含量較高,而蝦類貝類和蟹類等膽固醇含量較高,吃多了容易加重胃腸負擔,這種情況在生病之間,建議不要吃。

海鮮是發物,因此感冒發熱,人體的抵抗力下降的時候都不要吃。海鮮雖然營養豐富,但是人們食用海鮮的時候一定要控制好量,否則可能會引發疾病,一些特殊的人群更需要注意。有些人一吃海鮮就超量,有的甚至8倍到10倍的超量,一般人每次食用海鮮的量控制在50到100克就可以。但是有些人習慣一大盤一大盤的吃,這樣就可能引發一些疾病,尤其是蝦類屬于溫熱性食物,在夏季不宜多吃。

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