女性肝臟不好，可以吃下面的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理：
第一，要多吃山野菜、薺菜、蒲公英、車前草、榆錢、竹筍，全部都是生長(zhǎng)在野外的，是無(wú)污染的，屬于純天然的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還比較高，具有保健的功能，吃法也非常簡(jiǎn)單，可以涼拌、清炒、煮湯都可以。
第二，要多吃一些新鮮的蔬菜，氣候干燥的時(shí)候一定要吃一些新鮮的蔬菜來(lái)補(bǔ)水、清熱生津，特別是西紅柿，西紅柿中的維生素c可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)肝臟是非常有好處。
第三，要多吃一些富含維生素E的食物，土豆、黃豆等豆制品都含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素b，還有少量的脂肪和碳水化合物，對(duì)肝臟也是非常好的。
第四，動(dòng)物肝臟，動(dòng)物肝臟是可以起到保護(hù)肝臟、促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和再生的一種食物。
第五，要多吃性溫、味甘的蔬菜，南瓜、扁豆、菠菜、胡蘿卜等都是性溫味甘的食物，可以滋潤(rùn)肝脾兩臟，舒肝養(yǎng)血，對(duì)于肝氣不舒兼胃病都有良好的治療作用。
