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冠心病者吃什么食物好

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醫生主講實錄

對于冠心病的飲食要求:

第一,對于飲食一定要適量,絕對不能暴飲暴食,保證我們的能量即可,它的攝入要在一個比較合理的范圍,假如攝入量過多會造成體型會胖,會加重心臟負擔的。

第二,對于建議的飲食,應低鹽低脂飲食,比如每日的鈉鹽應該控制在六克以內,并且不要吃油脂多的食物,比如動物內臟、紅燒肉等等,可以多吃點魚類或者豆制品或者雞肉等等。

第三,多吃富含鉀元素的食物,如豆制品及其制品,馬鈴薯、紫菜、海帶、香菇、蘑菇、山藥、春筍、冬筍、木耳、蕎麥以及香蕉、西瓜等等,這些都可以利緩和鈉,保護心肌細胞。

第四,多吃點降血脂的食物,如牛奶、羊奶、黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、扁豆、蕓豆、豆芽、胡蘿卜、菜花、韭菜、大蒜、大蔥、洋蔥、生姜、香菇、紫菜、海帶、魚類、蘋果、山楂、花生等等。

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