血糖高的患者，要從飲食、運動等方面綜合調理。
第一、飲食要控制少吃主食、不吃甜食、不要暴飲暴食。吃粗糧代替主食，如高粱、蕎麥、玉米等；多吃新鮮的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等；低淀粉的蔬菜。可以在兩餐之間，少量食用低糖的水果。
第二，不吃碳水化合物和辛辣刺激性食物，不吃油炸、油煎、燒烤類食物；不吃糖分量高的食物以及甜食；不喝濃茶咖啡巧克力等食物。
第三，需要適當的運動，堅持鍛煉，但是不能過于疲勞，要進行合理的有氧運動。
第四、需要經常性的監測血糖，如果血糖控制良好，可以減少并發癥的發生。
血糖高如何調理
王玲玲副主任醫師
華潤武鋼總醫院 普通內科
2018-11-15 122733次
為你推薦
-
血糖高怎么調理血糖高的患者平時要從三個方面來調理控制血糖：飲食療法、運動療法和藥物治療。飲食療法：少吃甜食、米飯、白面類食物，可以多吃燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食；水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。還要控制肉類、油脂類食物的攝入。運動療法：可以通過慢跑、踢毽子、做健身操等運動來調理血糖，做運動能夠刺激人體的心臟和血管，對調節全身血液流量，加速血脂、血糖的代謝，都有相當重要的作用，從而使降血糖的作用比較明顯。藥物治療：若血糖太高，通過飲食和運動無法合理控制，可以借助于藥物的力量，比如注射胰島素、降糖方或口服降糖西藥等方式，先將血糖降下來，然后將其控制在合理范圍內。穩定血糖也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:15
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 1984348次
-
空腹血糖高如何控制正?？崭寡菓∮?.1毫摩爾每升，如果大于7毫摩爾每升，提示糖尿病。一般糖尿病患者的空腹血糖要求盡量小于7毫摩爾每升，老年患者空腹血糖可以增加到8毫摩爾每升左右，對于低血糖風險較高、血糖波動較大或者是壽命較短的患者，空腹血糖也可以增加到9毫摩爾每升?？崭寡谴笥?1.1毫摩爾每升時提示血糖，血糖升高比較嚴重就需要做胰島素等積極治療，空腹血糖到達9毫摩爾每升時也要注意監測餐后兩小時血糖，如果餐后兩小時血糖過高，就需要進行調整治療方或者增加降糖藥物。
01:36
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-24 2857次
-
血糖高的人如何調理血糖高的患者分為血糖是輕度升高還是嚴重的升高，如果是輕度的升高，血糖在8mmol/L以內，是可以通過飲食、運動、聯合二甲雙胍就可以將血糖控制到正常。如果血糖明顯的升高，單純的飲食控制和運動是不可能將血糖控制到正常范圍的，而且一般的藥物，比如基礎用藥二甲雙胍單藥治療，效果也不會特別的理想。這種情況下，就需要加用促泌劑。所以血糖高的人進行調理的時候，方案需要根據血糖升高的程度來進行，而且飲食是治療糖尿病的基礎，無論血糖升高的程度如何，飲食的治療都是基礎治療。所以糖尿病患者一定要將飲食控制好，清淡飲食，少油少脂，并且進餐量不能過多。語音時長 1:40”
董清
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-08 4805次
-
餐后血糖高如何調理大家好，我是妙手醫生張楠，今天為大家講的內容是餐后血糖高，如何調理。餐后血糖高首先要控制飲食，控制飲食是調節血糖的第一原則，不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖，蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，糖尿病患者不要過度嚴格的控制碳水化合物的攝入量，糖類占總熱量的60%，每天攝入量在250克到300克最好，肥胖者則應該在這個基礎上適當減少。餐后血糖高的患者，還有就是要通過運動進行降糖，運動降糖是最直接，最有效的降糖方法，可以選擇散步，打太極拳，上樓梯，騎自行車，爬山，打乒乓球等運動方法，這樣可以通過運動來降低血糖，減少降糖藥物的使用，另外，建議情緒要平穩，不要過于的激動，過大的壓力也會導致血糖升高，平和的情緒可以使血糖保持穩定，所以餐后高血糖的患者需要控制自己的情緒，保持心態的平和。語音時長 1:48”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 4774次
-
血糖高如何調理病情分析：血糖高應進行飲食調理，減少攝入高糖食物，比如飲料、甜點、糖果等，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物。必要時可以服用降糖藥物，比如二甲雙胍、阿卡波糖。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：血糖高和糖尿病有關，可以進行空腹血糖檢查、體格檢查、尿糖試驗、口服葡萄糖耐量試驗、胰島功能檢查等。如果患有糖尿病，應按時服用降糖藥物，以免出現并發癥。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-19 1701次
-
餐后血糖高如何調理餐后血糖高，建議可以通過服用降糖藥物來進行調理也可以合理飲食。適當的鍛煉來進行改善。如慢跑、散步等，避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及淀粉質食物，要少吃多餐。多吃苦瓜有好的輔助降血糖的作用，做好日常個人血糖監測和調整用藥，以免并發癥的發生。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2018-12-25 3202次
-
血糖高如何調理要想使血糖保持正常并且平穩，需要從以下幾個方面做起。首先，最重要的是要選擇藥物來控制血糖，有口服降糖藥和胰島素；其次，在飲食上要保持低糖、低脂飲食，均衡營養；再次，保持適量的運動，每天運動時間在半小時到一小時之間。服用降糖藥物或注射胰島素期
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-04-25 0次
-
血糖高怎么調理血糖高的調理方法一般有：飲食調理、運動調理、藥物調理。1、飲食調理：在飲食方面選擇脂肪、糖分含量低的清淡食物，另外可以選擇一些粗纖維含量較多的食物，能增加飽腹感，延緩糖分的吸收，還能提供B族維生素，加快人體的新陳代謝。血糖高在進食方式上也可以進行一些調理，采取少量多餐的進食方式，這樣不會導致血糖在進
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-05-18 861次
