一,野外垂釣可以改善人的身體機能,空氣在清新的狀態下,含有大量的帶電的負離子,負離子在進入人體之后可與血液中的血紅蛋白,鉀,鈉,鎂帶電的正離子相結合,產生各種對人體有益的物質,使血液中的氧含量增加血中的氧合血紅蛋白,就相應的增多使人產生手腳靈活,心曠神怡,耳聰目明,精力充沛的感覺。
二,野外垂釣野外垂釣可調節人的中樞神經系統,集中精力的戶外垂釣,會使人忘記壓力和煩惱,盡情的投入大自然的懷抱。通過一系列的垂釣動作,人的大腦皮層逐漸形成興奮區,進而調節中樞神經系統的平衡,減少神經衰弱,失眠等精神疾病的發病率。
三,野外垂釣還可以鍛煉身體,通過各種拋竿,甩頭的動作活動身體關節,預防各種生理疾病,如肩周炎高血壓,風濕病,腰椎間盤突出,頸椎病,冠狀動脈供血不足等,但是野外垂釣活動要適度,不要過分疲勞。