一年四季用熱水泡腳都很受益，春天泡腳升陽固脫，夏天泡腳暑濕可祛，秋天泡腳?肺潤腸蠕，冬天泡腳丹田溫灼。
用熱水泡腳不但可以預防感冒、氣管炎，耳鳴、耳聾、消化不良便秘腳部的靜脈曲張等，還能夠消除疲勞，加深睡眠，同時對去除腳臭、預防真菌、細菌以及皮膚皸裂等有較好的作用。
一般用熱水泡腳的水溫以四十到五十度為宜，而且要邊泡邊加熱水以保持水溫，泡腳的時間不要超過二十分鐘。
為什么睡前泡腳養(yǎng)生又健康
付殿躍主治醫(yī)師
河北以嶺醫(yī)院 中醫(yī)科
2018-11-23 14741次
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為什么泡腳導致上火如果單純用熱水來泡腳，是不會出現(xiàn)上火的癥狀的。泡腳對于人來說是很好的養(yǎng)生方式，對人體有很好的保健功能，而且能夠有效的促進身體血液循環(huán)，加快新陳代謝，對于緩解風濕、類風濕有很好的幫助。經(jīng)常泡腳還能夠祛除體內(nèi)的寒氣，有效治療由于體寒導致的手腳冰涼、小腹疼痛、腰膝酸軟等癥。在泡腳的水中加入大量的姜片，或者是八角、艾葉等熱性的中藥，有可能會出現(xiàn)上火的癥狀，這時候一定要注意。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-05 16071次
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艾葉泡腳怎么泡艾葉是常用的中藥材，具有溫經(jīng)止血，散寒止痛；祛濕止癢的作用。艾葉泡腳的時候，可以準備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了;然后加水1500毫升煮開;煮開之后讓水滾15分鐘左右，把水過濾掉渣葉就可以用來泡腳了，但是需要注意的是應該讓艾葉水自然地放涼，不要摻冷水進去，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳。如果在泡腳的過程中水涼了，可以再加艾葉水，反復地熱泡。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-12 46558次
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泡腳為什么會頭暈泡腳后患者出現(xiàn)頭暈主要和泡腳的時間以及水溫有關，由于泡腳的時間過長，加速腳部的血液循環(huán)，使更多的血流向下肢血管，所以大腦的血流量相對減少，從而導致頭暈的發(fā)生。所以泡腳的時間不宜過長，水溫不宜過高，尤其是對于有腦血管疾病的患者，腦供血不足容易誘發(fā)腦血管意外，一定要特別注意。另外，患者出現(xiàn)頭暈還和體質(zhì)有關，如果患者平時氣血不足，泡腳后出現(xiàn)頭暈，主要和這種原因有關。所以平常患者要加強身體鍛煉，多吃蔬菜和水果，增加飲食的營養(yǎng)，保證充足的睡眠。語音時長 01:15”
趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2019-12-03 4694次
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為什么泡腳后失眠一般來說，在睡覺前泡腳的話，尤其是用一些溫水泡腳的話，是對身體是有益的，因為它可以促進血液的循環(huán)。如果患者泡腳以后出現(xiàn)失眠，需要排除繼發(fā)性的因素導致的失眠，比如說有一些可能合并有焦慮、抑郁、情感障礙等，或者有一些患者是因為工作壓力比較大，思想負擔非常重，喜歡想東想西，患者也可能出現(xiàn)失眠。還有一些患者可能存在睡眠呼吸暫停綜合征的話，患者也可能會出現(xiàn)失眠，所以一般來說泡腳后一般是不會導致失眠的，如果出現(xiàn)泡腳后的失眠，需要尋找導致失眠的病因。語音時長 01:16”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-23 21738次
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睡前泡腳有助于失眠嗎病情分析：睡前泡一下腳，對于改善失眠是有一定的效果的。如果患者存在失眠，可以嘗試使用這種方法。另外在睡前喝一杯熱牛奶，聽一點放松的音樂，也是有一定的幫助的。意見建議：建議失眠的患者在睡覺之前不要從事劇烈運動，更不要看小說，打游戲等。如果存在長期嚴重的失眠，可以在睡前適當?shù)姆冒裁哳愃幬镞M行治療。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-17 1001次
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為什么泡腳后失眠病情分析：泡腳后會導致人體血管擴張，促進血液循環(huán)，導致患者心跳加速，神經(jīng)中樞興奮，從而引起失眠。意見建議：患者可在臨睡前1-2個小時進行泡腳，不要馬上入睡，靜靜休息等待興奮感消退再睡覺。平時還要養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙戒酒，不吃生冷刺激性食物，適當戶外運動，保持心情舒暢，可以睡前喝一杯熱牛奶。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-01 2403次
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如何泡腳養(yǎng)生如何泡腳養(yǎng)生要根據(jù)個人體質(zhì)來判斷，體質(zhì)不同所用到的中藥材是不一樣的，但是基本上都是在睡前，用40度左右的水溫泡30分鐘左右。足部有很多人體器官的腳底反射區(qū)，泡腳能夠促進血液循環(huán)、刺激穴道，能夠加速新陳代謝。體內(nèi)濕熱是熱與濕同時侵犯人體，一般會在午后有發(fā)熱的感覺，感覺身體厚重，皮膚容易起濕疹、瘡皰等，
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-17 2376次
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腳汗大又臭用什么泡腳腳汗大又臭可以用鹽茶水、蘿卜水、葛根水、姜水泡腳。1.鹽茶水：在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，水量要以剛好沒過雙腳為宜，浸泡并將雙腳互相搓洗10分鐘。天氣冷的時候，可以不斷往盆里加熱水，適當延長泡腳時間。2.蘿卜水：腳汗大又臭的人，可用半個白蘿卜切成薄片，放鍋里加水熬8分鐘，隨后倒入盆中，待降溫
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2022-04-26 1520次
