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荷葉茶可以天天喝嗎

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醫生主講實錄

可以,但荷葉性涼、利尿,身體嬌弱或寒性體質的人還是慎用為好。荷葉茶是一種有助于減肥的茶,常喝荷葉茶可以潤腸通便,有利于排毒,且不會有什么副作用。荷葉本身性涼,夏天喝更是可以消暑解熱。當然最有效的減肥方法仍是節食加運動,荷葉茶只是起輔助作用。

荷葉茶可以減肥,因為荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素c,具有清熱解毒、減肥的作用。荷葉中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內脂肪,并且將其排出體外,但是荷葉屬性有點偏寒,對女生來說經常喝不太好,特別是對一些經常容易手腳冰冷的、低血糖的,容易導致身子更虛。如果是對于想減肥,還是推薦運動比較健康,喝減肥茶只是輔助。

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