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經常喝大麥茶可以減肥嗎

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醫生主講實錄

首先,大麥茶本身并沒有消耗脂肪,促進脂肪分解,減少糖分吸收的作用,因此長期喝大麥茶并沒有減肥的效果,但是大麥茶有很多的好處,比如大麥味甘性平,喝大麥茶可以去掉食脹感,也就是有促進消化的作用,可以平胃止渴,益氣調中,壯血脈,實五臟,化谷食時的功效。坐在電腦前的人每天喝上一杯大麥茶,對于促進胃腸道的蠕動,改善便秘,消化積食是有很大的好處。

大麥是屬于粗糧,粗糧中的膳食纖維可以調整消化吸收的功能,從而延緩營養物質的吸收,而且大麥茶中不含茶堿,咖啡因,單寧等物質,不刺激神經,也不影響睡眠;另外,而且不會污染茶具,也不會造成牙齒發黃的現象,大麥的促進消化作用能夠排出多余的廢物,間接起到美白,防止色素沉著的作用,所以多喝一些大麥茶對于身體是有很大的好處。

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