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睡落枕怎么辦

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醫生主講實錄

落枕是一種常見病,多是由于夜晚睡眠姿勢不正確或是由于枕頭過高、過低導致脖子出現酸痛,或是由于夜晚頸部滑落枕頭側向一方,從而就會產生了落枕的情況出現。當出現落枕后可以選擇熱敷,用熱毛巾或是熱水袋在脖子酸痛的地方進行熱敷,可以有效的緩解肌肉酸痛的現象,熱敷的同時并配合著按摩頸部,可以使頸部的肌肉得到放松,從而緩解落枕的情況,另外出現落枕后還可以去正規的醫院進行中醫的針灸,徹底解決落枕的病癥。

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