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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會因素引起的非器質(zhì)性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發(fā)作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢魘等。嚴重時會影響人的生理功能、心理、社會功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因為白天睡多了，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時間沒能及時入睡等因素造成的。如果長期睡眠不好，時間超過1個月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數(shù)和不良的睡眠習慣有關(guān)，如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，午睡時間過長，睡前玩手機玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節(jié)目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長期失眠也很容易繼發(fā)抑郁焦慮，二者可以互為因果關(guān)系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關(guān)，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個表現(xiàn)：1、老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現(xiàn)心慌的癥狀。這種睡眠不好表現(xiàn)在中醫(yī)理論上來說是因為營氣不足。2、入睡困難，有時胸脅會有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經(jīng)常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊熱型。4、表現(xiàn)在時睡時醒，晚上睡得不安穩(wěn)，同時口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現(xiàn)在急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮(zhèn)靜安眠類的西藥加調(diào)節(jié)睡眠的中藥比如甜夢口服液。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 90615次

• 兒童厭食是什么原因

  兒童厭食的原因比較多，有家長方面的原因，很多家長不注意給孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，經(jīng)常給孩子吃很多零食，導致孩子在正常飯點不餓。而且高油、高脂、高糖的零食味道比起來家庭餐要好吃很多，很容易受到孩子青睞，結(jié)果只吃零食不吃飯。也有孩子自身原因，孩子脾胃不好或者本身的疾病可能會影響孩子的飲食，比如消化性潰瘍、急慢性肝炎、慢性腸炎、結(jié)核病、膠原病、貧血、肝功能不全等都可能引起孩子厭食。除此以外孩子厭食常見的原因還有包括體內(nèi)缺乏某種微量元素及某些內(nèi)分泌素不足，如缺鋅表現(xiàn)為厭食。孩子厭食需要家長給建立正確的進食習慣，少吃零食，吃飯定時，也可以在醫(yī)生指導下口服葵花健兒消食口服液，有健脾益胃，理氣消食功效。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  鄭佳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-05-31 80045次

• 睡眠差是什么原因
  睡眠差還是要看具體的情況，查明病因。如果只是一段時間睡眠差，那么就要看白天的活動和心理狀況，精神狀況，是否有抑郁，緊張或者心理壓力過大等情況，要跟患者多談心，多交流，幫助患者放松心情。還有一種可能是睡覺之前太過興奮，比如活動量突然之間增大導致睡前興奮。還有可能是喝了咖啡、濃茶、可樂等刺激神經(jīng)興奮的飲料，也會導致睡眠差。另外，還有一種睡眠障礙，見于四到七歲的學齡前兒童。出現(xiàn)夜驚，或者夜啼，做噩夢，需要跟小兒的癲癇有所區(qū)別，如果做腦電圖沒有異常，多考慮為睡眠障礙。一般情況下，孩子上學之后神經(jīng)系統(tǒng)就會發(fā)育完善，這種情況慢慢就會自行痊愈了。
  語音時長 1:23”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 6193次

• 睡眠不好是什么原因
  引起睡眠不好的原因有很多，常見的有心理因素，生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒、或者是思慮過多，都會造成失眠的。隨著年齡的增長，睡眠的質(zhì)量會逐漸的下降，像有些女性就會出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象。最常見的就是睡眠不好，睡眠的質(zhì)量不行，不良的環(huán)境和習慣。很多人喜歡養(yǎng)成熬夜的習慣，久而久之就會導致失眠的情況。有時還有噪音、光線的情況，都會導致失眠多夢的現(xiàn)象。晚飯吃得過多或者饑餓，臨睡前劇烈的運動、作息無規(guī)律，都會導致失眠的情況發(fā)生。
  語音時長 1:32”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 16478次

• 睡眠癲癇是什么原因
  病情分析：有睡眠癲癇的癥狀，其主要原因是由于患者存在顱內(nèi)病變，顱內(nèi)病變會引起丘腦病變，導致患者在睡眠期間睡眠節(jié)奏紊亂，從而導致患者出現(xiàn)顱內(nèi)神經(jīng)異常放電的情況。從而使得患者出現(xiàn)渾身抽搐、口吐白沫等一系列癲癇病癥狀。意見建議：建議有睡眠癲癇的患者在發(fā)病后第一時間去醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查，應(yīng)當先明確發(fā)病的原因，然后再根據(jù)病因來選擇合適的方法進行治療。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-09-20 1002次

• 睡眠不好是什么原因
  造成睡眠不好的原因很多，主要包括環(huán)境因素，行為因素，疾病因素，精神因素，年齡因素等。首先要放松自己，保持良好的心態(tài)；其次要擁有良好的生活習慣，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理飲食，睡前不要暴飲暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不適引起的失眠；最后失眠患者可以通過適當運動來調(diào)節(jié)生活，改善睡眠。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 3404次

• 睡眠不好是什么原因
  睡眠不好可能是環(huán)境因素、飲食不當、壓力過大、圍絕經(jīng)期綜合征、甲狀腺功能亢進癥等原因引起，可以根據(jù)原因進行相應(yīng)的改善。1、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境過于嘈雜或者光線過亮，容易對正常的睡眠造成影響。一般在調(diào)整睡眠環(huán)境后，癥狀會自行消失，無需特殊干預。2、飲食不當：睡前喝過多的咖啡、濃茶以及酒精飲品，容易導致
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-11-20 0次

• 睡眠中做噩夢的原因是什么
  現(xiàn)代醫(yī)學研究表明反復呈現(xiàn)的噩夢可能是疾病的征兆，我國古代醫(yī)書，明書中詳細討論了夢境與浮躁虛實的關(guān)系。近代國外醫(yī)學家對夢的分析用于預報人體某些疾病的發(fā)生的部位，據(jù)說疾病所致人體組織內(nèi)生化的改變可以破壞體內(nèi)血清的平衡。這種白天大腦無暇顧及的疾病出息的微弱信息在睡夢中能反映出來，因此重復出現(xiàn)的惡夢往往是疾
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 146次