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腰椎間盤突出按摩治療

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤突出癥是可以通過按摩來進(jìn)行恢復(fù)的,除此以外,可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、推拿、針灸牽引等,質(zhì)量效果也是非常不錯的,但是一定要前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行按摩,如果去些小診所或者非正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu),進(jìn)行不正規(guī)的手法可能會導(dǎo)致病情的加重,這樣對病情是非常不利的。

另外,平時生活中,應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足是非常有必要的。平時應(yīng)該注意腰部的保護(hù),平時防止腰部工作的勞累,防止腰部受涼,飲食結(jié)構(gòu)上,患者可以多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補(bǔ)充水分,平時生活養(yǎng)成一個良好的心態(tài)。

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