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醫(yī)生主講實錄

猝死的高危因素有如下幾類:

一、血脂異常。

二、吸煙。

三、糖尿病。

四、高血壓。

五、腹型肥胖。

六、缺乏運動。

七、大量飲食,而缺乏水果蔬菜。

八、長期緊張。

九、大量飲酒。

對于已有心血管病的患者,要接受正規(guī)的治療,認(rèn)真用藥,平時應(yīng)多留意身體狀況。出現(xiàn)眩暈,暈厥,不明原因胸痛等癥狀應(yīng)及時找醫(yī)生檢查,不要掉以輕心。

心臟猝死,已成為一個不可忽視的問題,高危人群要認(rèn)真改變生活方式,合理飲食,堅持走路,這里再次強(qiáng)調(diào)健康之路就在腳下。

飲食上應(yīng)遵循八成飽,合理搭配原則,少吃高脂肪食物,少吃蔗糖,甜食,吃鹽,多吃新鮮蔬菜水果,粗糧,糙米,多吃豆制品,含不飽和脂肪酸的食物魚類等。同時,還要注意保持理想的體重和平和的情緒。

以上內(nèi)容僅供參考

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