精神不振是沒有精神，感覺精力不足，集中勁頭等都缺乏，常常是由于失眠而引起的。精神不振說明身體感到疲勞，說明休息對機體沒有起到真正修復身體的作用。再加上，如果飲食不當，會造成體質酸化。在這樣的環境中，身體的每一個細胞都不能正常工作，所以總處在一個很累，很疲勞的惡性循環中。
要想改變就改變飲食，多吃蔬菜，少吃葷菜，魚、肉、蛋、奶類一段時間不吃，過不了一個月，便會有不一樣的感覺。
精神不振是什么意思
朱錦莉副主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-22 40698次
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精神不振的原因出現精神不振的情況，一般是疲勞綜合征或是貧血、腦供血不足、神經衰弱等、原因引起的。出現這種情況，應及時體檢，排除內臟病變的因素，然后根據具體情況，進行用藥治療，或者膳食調理。中醫認為精神不振跟氣血不足有很大關系，可通過調理氣血來改善，如：人參、大棗、黃精常用于補氣養血，還可以服用補血的四物湯、補氣的四君子湯用藥治療，同時注意調整生活飲食、勞逸結合；在平時的工作和生活中還可以飲用南京同仁堂人參五寶茶，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養生茶，經常飲用，能夠有效的緩解精神不振癥狀，起到強身健體、增強體質的作用。其成份泡茶飲，茶借藥力、藥助茶功，起到不錯的調理作用。如需用藥，或想要了解更多人參五寶茶的健康知識，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或藥師的指導下使用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-09-04 1742次
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精神不振的原因.現在社會競爭壓力大，很多人都有過精神不振的情況，是由很多因素引起的，包括遇到挫折或打擊，心情抑郁等精神心理因素，或過度勞累，睡眠不足，休息時間不規律，以及低血壓、甲減、貧血、或慢性病等都可以出現精神不振的癥狀。按中醫理論來說，精神不振多見于虛證，其中腎藏精，為先天之本，脾為后天之本，是氣血生化之源，脾腎不足不能維持機體臟腑的正常運行，從而出現精神不振，以及面色晄白、腰膝酸軟、畏冷肢涼、水腫、泄瀉等癥狀。需要及時溫補腎陽進行調理，所以，臨床上常用固精補腎丸來治療，它的組成中既包括巴戟天可以補腎助陽，又包括枸杞子滋補腎陰，還可以制約補陽藥太過溫燥，以及茯苓可以健脾益氣，這樣脾腎雙補，固精養精，全面調理精神不振。但是，需要注意的是外感或實熱內盛者不宜服用，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-09-04 1259次
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精神不振怎么辦精神不振可能是生理性因素導致的，如休息不好、精神壓力大、熬夜等，也可能是病理性因素，如脾腎陽虛導致的，患者要及時就診，可以使用藥物治療。對于生理性原因導致的患者精神不振，在飲食方面要做到營養均衡，可以做有氧運動，不僅能夠增強體質，也可以轉移注意力，放松心情。而對于脾腎陽虛的患者，一般可以通過吃溫腎健脾的藥物來緩解精神不振的癥狀，如龜齡集等，此藥可以鞏固先天及后天之本，調理脾腎陽虛，除了精神不振之外，還可以改善患者記憶力減退、遺精、腰膝酸軟、陽痿、早泄、頭暈目眩、神疲乏力等癥狀。如需用藥或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。語音時長 01:21”
張驍
副主任醫師杭州市中醫院
2022-11-02 50265次
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失眠精神不振怎么辦出現失眠、精神不振的患者，首先建議要排除一些器質性的病變，比如患者有沒有甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能低下，建議化驗甲狀腺功能，排除內分泌的紊亂。對于治療方式，建議是如下的：第一點，這種患者一定要注意調節情緒，情緒在失眠當中是發揮非常重要的作用的，建議患者保持愉悅的心情，必要時可以去心理科進行疏導的。第二點，這種患者鍛煉身體是非常的重要的，可以打籃球，跑步，游泳等都可以改善患者的情緒，改善睡眠的。第三點，對于失眠的改善非常重要，可以服用鎮靜催眠藥物進行治療，睡眠改善以后第二天的精神也會得到好轉的。另外，如果患者有明顯的抑郁情緒，也可以服用抗抑郁藥。語音時長 01:15”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2019-09-21 2727次
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精神不振全身無力老想睡覺是什么原因病情分析：精神不振老想睡覺，這個的原因有非常多，包括像季節性的因素，這個是一個很常見的情況，再有一些年輕人壓力太大，休息不好也是非常可能會出現這種情況。意見建議：然后有的時候神經衰弱，焦慮抑郁等等也都會出現這種表現，還有的就是人體的一些慢性疾病，包括像腦部的腫瘤消耗非常大，也可能會出現這種情況。
高亦深
主治醫師威海市中心醫院
2019-03-08 3203次
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腦供血不足會導致精神不振嗎病情分析：腦供血不足會導致精神不振，腦供血不足在發作的時候還會引起患者頭暈，頭痛，嚴重時候甚至有惡心，嘔吐的癥狀。意見建議：當老年人出現了頭暈頭痛的時候，要及時的到醫院做頭部CT，經顱多普勒檢查，如果診斷是腦供血不足，那么要給患者服用一些活血化瘀，改善循環的藥物，比如血塞通片。
楊立平
副主任醫師大慶市中醫醫院
2020-06-26 1002次
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精神不振的原因精神不振的原因有很多：如腦供血不足、血脂粘稠、頸椎疾病或顱腦疾病、心臟方面的疾病等；還有一部分人是睡眠不好或者長期熬夜，甚至患有焦慮、抑郁的情緒，從而導致腦神經功能紊亂、神經衰弱等；常表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，睡眠差，患者應通過檢查確定病因，根據自身情況遵醫囑用藥治療。精
王世平
副主任醫師萊蕪市人民醫院
2020-10-27 2484次
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精神不振和精神恍惚是什么原因精神不振和精神恍惚的原因有很多，比如精神壓力、睡眠不足、情緒低落等。1、精神壓力大。人們常常會因為生活節奏的不斷加快而產生較大的精神壓力，在長時間精神壓力的壓迫下很容易就會使人體出現精神不振以及精神恍惚的狀態，建議患者可以選擇通過運動的方式緩解精神壓力，在日常生活中多聽聽輕音樂讓神經緩解，通過以上方
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-14 1068次
