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醫生主講實錄

一般老年人容易出現貧血的原因,主要是因為營養不良、營養不均衡所導致。比如最常見的就是缺鐵性貧血,這個時候一定要從幾個方面來入手對癥治療:

一、飲食結構的調整。平時飲食要均衡、不偏食挑食,針對性的補充鐵劑和豐富的食物,比如適當吃一些蛋黃、動物內臟如豬肝、牛肝、羊肝等,但是不能過量,因為很容易導致膽固醇的升高。

二、適當的補充一些顏色比較鮮艷的富含有維生素c的蔬菜和水果。

三、隨時復查血常規、鐵蛋白的含量,補充鐵劑,比如硫酸亞鐵。平時不要飲濃茶、咖啡,適當的做些體育鍛煉、多曬太陽能夠促進貧血的恢復,消除貧血的癥狀。

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