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• 手指類風(fēng)濕鍛煉方法

  類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，得了時間長了之后，很多人的手成為一個天鵝頸樣，或者雞爪樣的變化，關(guān)節(jié)嚴(yán)重畸形。還有人的腕關(guān)節(jié)，是完全不能動的，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。那么在這個時候，我們就需要大家，最大限度地保護(hù)你的關(guān)節(jié)功能，你每天有事沒事，把腕關(guān)節(jié)前后左右上下，像這樣來拼命地動它，手指當(dāng)有些關(guān)節(jié)腫脹的時候，你每天的推拿按摩，自己推拿、自己按摩，其實(shí)這些都很簡單的。做這些的目的，就是為了讓你的關(guān)節(jié)功能，最大的得以保護(hù)，保護(hù)它的活動度，其實(shí)這些都是在家里，自己可以操作的，還有很多電視上，還有一些廣告里面的一些操，都是可以做的。

  

  01:07
  王進(jìn)軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-31 11276次

• 手指骨折鍛煉方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或內(nèi)固定治療，骨折部位是不能活動的。但是對于未固定的關(guān)節(jié)和手指，要多采用主被動活動的方法，以維持關(guān)節(jié)的活動度，防止由于長時間的固定導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、黏連，甚至強(qiáng)直，尤其是老年人，更應(yīng)注意避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬強(qiáng)直的情況。

  

  01:02
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 4752次

• 手指僵硬康復(fù)鍛煉方法
  手指僵硬康復(fù)通常的鍛煉方法是燙洗之后進(jìn)行鍛煉，有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥先熏后洗，鍛煉的時候最好在家人幫助下進(jìn)行，把關(guān)節(jié)屈伸或者伸直到疼痛程度堅(jiān)持一會兒，要有一定的力度有利于功能的恢復(fù)。手指僵硬的病人引起的原因非常多，最常見的是由于受到外傷以后引起的肌腱斷裂，骨折，脫位等等情況，為了促進(jìn)后期的恢復(fù)，必須要進(jìn)行嚴(yán)格的保護(hù)，制動和充足的休息。長時間的不活動引起手指僵硬，在后期鍛煉的時候一定要物理鍛煉和舒筋活血相結(jié)合。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-26 26453次

• 手指僵硬康復(fù)鍛煉方法
  手指僵硬康復(fù)通常的鍛煉方法是燙洗之后進(jìn)行鍛煉，有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥先熏后洗，鍛煉的時候最好在家人幫助下進(jìn)行，把關(guān)節(jié)屈伸或者伸直到疼痛程度堅(jiān)持一會兒，要有一定的力度有利于功能的恢復(fù)。手指僵硬的病人引起的原因非常多，最常見的是由于受到外傷以后引起的肌腱斷裂，骨折，脫位等等情況，為了促進(jìn)后期的恢復(fù)，必須要進(jìn)行嚴(yán)格的保護(hù)，制動和充足的休息。長時間的不活動引起手指僵硬，在后期鍛煉的時候一定要物理鍛煉和舒筋活血相結(jié)合。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 19043次

• 手指僵硬怎樣治療
  手指僵硬，大部分情況下應(yīng)該考慮是由于過度勞累或者由于骨折所導(dǎo)致的，這種情況下需要積極的進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行，循序漸進(jìn)，避免暴力。一般來講是先被動后主動。在鍛煉之前可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 4103次

• 腰腿僵硬怎么鍛煉方法
  病情分析：腰腿僵硬，可以選擇拉伸運(yùn)動、做廣播體操、騎單車等鍛煉方法，可以有效的改善癥狀。腰腿僵硬，在臨床中比較常見，可以選擇以上的運(yùn)動方法進(jìn)行鍛煉，能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，比如拉伸運(yùn)動躺在床上也可以上下抬動自己的雙腿，同時還能使頸椎很好的運(yùn)行，具體的鍛煉方法要根據(jù)自身的情況選擇。意見建議：鍛煉時一定要注意力度，不應(yīng)該過于太猛，最好是循序漸進(jìn)，適度的運(yùn)動鍛煉，才能達(dá)到理想的效果，才能使身體更加的健康。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-12-10 1002次

• 手指彎曲僵硬
  手指彎曲僵硬可能與多種疾病相關(guān)，主要包括類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。針對這些癥狀，及時診斷與治療至關(guān)重要。1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是導(dǎo)致手指僵硬彎曲的常見原因之一，這是一種慢性自身免疫性疾病，其特點(diǎn)是關(guān)節(jié)炎癥、疼痛、腫脹，早晨起床時尤
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 手指彎曲僵硬
  手指彎曲僵硬可能是骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病導(dǎo)致。1、骨關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎屬于慢性疾病，發(fā)病原因至今尚不完全明確，考慮有遺傳因素、創(chuàng)傷以及慢性炎癥反復(fù)刺激等因素有一定的關(guān)系，而且局部受到?jīng)鲲L(fēng)刺激也可能會造成骨關(guān)節(jié)炎，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)壓痛、活動受限以及腫大等癥狀，同時還有可能會出現(xiàn)手指彎曲僵硬，患者可以服用
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1219次