大腦是有很多得神經細胞所組成得,這些神經細胞有著不同得分工,有得負責運動,有得負責言語,人在睡覺得時候大腦休息,但是某一部分得神經細胞可能還沒有休息,這就是人睡得不熟得時候。
因為腦神經細胞還在活動,所以人就會做夢,負責言語得部分神經細胞如果還處于興奮狀態就會指揮人說話,這種情況就叫做夢話。
幾乎所有說夢話得現象,都是在沉睡階段發生得,沉睡階段是不會做夢得。說夢話,本來算是一種正常得生活狀態,但是如果說夢話說得過多就會影響到睡眠質量,也會打擾到孩子得睡眠,想要做到絕對不說夢話是不可能得,要解決說夢話就是要讓自己得精神處于絕對放松得狀態。