產后哺乳的婦女飲食要清淡一些，不要吃得過咸。吃得過咸會影響乳汁的分泌，引起奶量減少，并且對產婦的身體也不好。
因為妊娠期婦女體內都有鈉水潴留的現象，一旦分娩后就要逐漸排出儲存在體內的水和鈉，使身體恢復正常的體液狀態，如果吃鹽過多就會減少鈉水排出，而影響體液正常循環。有時會增加血容量，使血壓升高，加重心臟的負擔，這對有高血壓傾向的產婦是不利。
另外，吃鹽過多還會影響消化道對營養物質的吸收，所以對于哺乳期的婦女，千萬不要吃得過咸。
哺乳期不能吃的過咸
付殿躍主治醫師
河北以嶺醫院 中醫科
2018-11-26 6200次
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哺乳期不能吃什么哺乳期是不能亂吃東西的，有可能會影響寶寶健康發育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油膩食品，比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的魚肉類食物最好也不要吃，由于吃太多會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會增高血壓。還有食用味精會對寶寶發育有嚴重影響，所以哺乳期婦女也要避免食用，同時還要避免藥品和酒精，不要過量貪吃涼性水果，過涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易導致寶寶腹瀉。
01:29
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 52716次
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哺乳期能不能吃藕哺乳期是可以吃藕的。哺乳期要注意科學合理的飲食，既要保證產婦自身的修復，也要保證充足的乳汁分泌，滿足嬰兒的生長發育，盡可能的吃一些高蛋白、低脂肪的食物。而蓮藕味道鮮美，適合燉湯喝，并且還有豐富的微量元素和豐富的維生素C，食用價值也較高，是一種物美價廉的食物，可以為產婦提供營養。還具有較好的消食、止瀉，起到很好的開胃作用，所以哺乳期是可以吃藕的，不過注意一定要將藕完全清洗干凈后再食用，以防飲食不潔引起的腹痛、腹瀉等消化道癥狀。另外哺乳期要講究營養均衡，飲食應多樣化，并選擇易消化、易吸收的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、谷類和新鮮的蔬菜、水果等，以滿足嬰兒的全面營養。
01:52
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-06 4347次
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哺乳期不能吃什么哺乳期的女性飲食要特別注意，可以吃一些營養全面的食物，比如蔬菜或水果，但要避免吃刺激性的食物，這樣非常容易導致便秘。刺激性的食物進入乳汁內再進入寶寶體內，會使寶寶的胃腸受到一定的刺激。不要吃油炸和高脂肪的食物，因為哺乳期的女性消化力是比較弱的，油炸的食物非常容易對消化產生不良的影響。還有巧克力也是不能夠使用的，哺乳期如果使用巧克力會使媽媽的食欲下降，還會導致肥胖的發生。哺乳期不能吃腌制品，因為腌制品里面含有的食鹽很多，會加重腎臟的負擔，對于寶寶以及媽媽來說都是對健康不利的。再有一定要戒煙戒酒，不喝咖啡。語音時長 1:18”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-02-18 27666次
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哺乳期能不能吃阿膠哺乳期是可以吃阿膠。由于產婦在生產過程中會流失大量血液，極易造成失血性貧血，如服用阿膠補血需要等到惡露排干凈以后，服用幾天阿膠后如果發現惡露沒有再出現，那么就可以放心的服用阿膠。此時服用阿膠，不僅可以有效改善產婦的貧血癥狀，而且還可以提高產婦和嬰兒的機體免疫能力，對哺乳沒有任何的不良影響。產婦可以服用的阿膠形式是阿膠糕。阿膠糕里面含有豐富的黑芝麻，核桃仁和紅棗，對產婦和嬰兒都非常有好處，但是要控制好量，避免引起消化不良。語音時長 1:16”
王停停
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-18 7774次
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哺乳期什么不能吃哺乳期的女性一定要注意合理的飲食，注意營養的均衡。避免食用辛涼辣刺激性的食物，高油炸的食品、酒精、咖啡因等。要多吃新鮮的蔬菜、水果、奶類、豆制品、牛肉、羊肉。同時要多喝湯汁，如豬腳花生湯、鮮鯉魚湯、大骨頭湯等，有利于乳汁的分泌。
華正輝
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-10 3002次
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哺乳期能不能吃西瓜病情分析：女性在哺乳期一定要少吃西瓜，因為西瓜屬于寒涼性質的食物，已通過乳汁，被寶寶吸收。由于嬰幼兒胃腸功能發育不完善，功能比較差容易導致腹瀉的癥狀。意見建議：女性在哺乳期間一定要注意飲食，忌食辛辣刺激的食物，同時要少吃具有回乳功效的食物，包括韭菜、地瓜、苦瓜等。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-04-08 5003次
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于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 778次
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哺乳期能不能吃巧克力哺乳期的女性通常能吃巧克力，但是在吃的時候也應注意攝入量，不可以一次性吃過多。巧克力是日常生活中常見的一種食物，其中的熱量比較高，哺乳期的女性通常會出現饑餓的癥狀，適量的吃巧克力可以為機體補充能量，對改善能量不足引起的饑餓、身體乏力有一定的作用。而且巧克力中的營養價值比較高，含有礦物質以及碳水化合物
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-30 0次
