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為何飯后禁忌百步走

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醫生主講實錄

?現代研究發現,飯后散步身體對外界的意外情況反應異常不靈敏,如在橫過馬路時,對疾馳而過的車輛常常反應不明顯,躲避不及時容易發生車禍。

對于患有冠心病、高血壓、慢性病或者慢性胃炎,慢性結腸炎和潰瘍病的更年期者,由于進餐時的胃腸血液供應增多,心臟與大腦的血液供應則相應減少,餐后血液多成高凝狀態,交感神經與植物神經調節功能暫時減退。

如果飯后百步走,供給日常和心腦的血液相對出現減少,不僅影響胃腸消化,有可能誘發心絞痛,許多中老年人飯后不同程度的出現頭昏眼花,四肢乏力等全身虛弱表現。

特別是有心腦血管疾病的人,常在飯后出現心悸胸悶、氣促、心絞痛,甚至發生心肌梗塞,心臟驟停或血栓形成等嚴重并發癥。可見飯后百步走活到九十九,這一句名言應理解為,飯后半小時以后百步走。

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