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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡眠過(guò)多,因?yàn)樗叩臅r(shí)候血液循環(huán)減慢,養(yǎng)分和氧氣對(duì)腦的供應(yīng)大為減少,睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)腦細(xì)胞就得不到足夠的氧氣和養(yǎng)分,因而活動(dòng)能力減弱,睡眠過(guò)多又會(huì)使肌肉經(jīng)絡(luò)組織的活動(dòng)減少,肌肉從血液得到的氧氣和養(yǎng)分也是比較少的,所以就會(huì)變得松弛無(wú)力,自然就感到疲倦。

許多睡眠過(guò)多而感到疲倦的人,假如減少一些睡眠時(shí)間并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,就可以入睡加快、睡眠加深,也就會(huì)消除疲乏無(wú)力的感覺。所以睡眠多也不是什么好的事情,睡太久會(huì)引起頭暈,一般與大腦缺氧有關(guān)系,也可能與周圍神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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