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坐骨神經痛按摩手法

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醫生主講實錄

對于坐骨神經痛的按摩手法:

一、按摩殷門穴。位置:正坐,將雙手食指和中指伸直并攏,其他手指以握拳的方式彎曲,放在大腿后側正中間及臀部與膝蓋中間偏上的位置,中指所指的區域就是殷門穴。

功能:臀骨麻木、腰脊疼痛及急性腰部扭挫傷、坐骨神經疼痛、下肢麻痹或者癱瘓。手法:利用食指和中指指腹按揉此穴,每日一次,每次兩分鐘。

二、秩邊。位置:在臀部第四骶后孔,骶正中嵴旁開3寸。功能:此穴具有舒筋活絡、強壯腰膝、調理下焦的作用。多用于治療腰背痛、急性腰扭傷和坐骨神經痛等。

三、中渚穴。手法:拇指按壓中渚穴2分鐘,以感覺酸脹為宜。功效:刺激此穴可舒筋活血,對頭暈目眩、耳鳴、肋間神經疼痛、坐骨神經痛有積極的治療作用。 

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