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腳心走路疼是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一,腳部勞累過度,常走路是一件有益健康的事情,不僅可以減少脂肪堆積,還能幫助促進(jìn)全身血液流通,增強(qiáng)抵抗力,減少疾病發(fā)生。不過過度運(yùn)動(dòng)可就適的其反,由于每個(gè)人身體素質(zhì)都不一樣,因此,運(yùn)動(dòng)地方式自然也會(huì)有所差異,特別是對(duì)于平常沒有運(yùn)動(dòng)的人來說,在走路過程中,還要時(shí)刻的關(guān)注身體發(fā)出來的信號(hào),建議結(jié)合自身體質(zhì)來運(yùn)動(dòng)。

二,穿高跟鞋因素,現(xiàn)在高跟鞋,儼然已經(jīng)成了每個(gè)都市女性不可或缺的必需品,但經(jīng)常穿也是會(huì)有弊端,尤其經(jīng)常穿高跟鞋去上班的白領(lǐng),長久下來不僅會(huì)讓腳掌變形,而且還會(huì)讓腳心疼痛不已。

腳心疼痛,建議可以去泡一下溫水,然后再用食指和大拇指適當(dāng)按壓,腳部可以有效緩解疼痛感,促進(jìn)血液流通。

以上內(nèi)容僅供參考

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