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多夢頭暈怎么治療

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醫生主講實錄

這種情況考慮為神經衰弱,植物神經調節紊亂所導致的。

睡覺前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶,要規律的飲食,不要暴飲暴食,要按時吃飯,可以口服谷維素片、維生素b1片、安神補腦液進行調理。

另外要養成良好的休息習慣,避免勞累來緩解自己的壓力,保持愉快的心情,保持適度的運動,每天保持在半小時到一個小時的運動,可以幫助睡眠。

但是,睡眠之前盡量避免劇烈運動,這種情況很可能是因為神經過度緊張所導致的,可以考慮使用百樂眠膠囊加丹參片進行對癥治療,也可以睡覺前喝熱牛奶,也是對病情有所幫助的。

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