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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以健身么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

可以根據(jù)患者具體的情況來選擇一些健身的項(xiàng)目,那么類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在雨天的時(shí)候,不贊成活動(dòng),因?yàn)榛顒?dòng)的時(shí)候,容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷,容易損傷關(guān)節(jié)滑膜而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的炎癥進(jìn)一步的加重,這個(gè)時(shí)候了不應(yīng)該做過多的肢體關(guān)節(jié)活動(dòng),在急性期炎癥控制之后,應(yīng)該要進(jìn)行積極關(guān)節(jié)功能鍛煉和體育鍛煉。

晨練和散步不僅可以增強(qiáng)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者的體質(zhì),促進(jìn)其康復(fù),而且可以增加關(guān)節(jié)柔韌性,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),減少關(guān)節(jié)強(qiáng)直和畸形。患者可以根據(jù)自己的病情,身體情況以及自己愛好等選擇一到兩種體育運(yùn)動(dòng),病情比較輕的,可以選擇一些動(dòng)作稍復(fù)雜,活動(dòng)量較大的活動(dòng)比如太極拳,太極劍,比較重的話行動(dòng)不太方便的,可以選擇一些動(dòng)作簡(jiǎn)單,活動(dòng)量少的活動(dòng),比如散步,慢跑,病人也可以針對(duì)自己的病變關(guān)節(jié)來選擇不同部位的關(guān)節(jié)體操。

以上內(nèi)容僅供參考

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