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• 減小腿可以抽脂嗎

  這種情況下，要看病人的小腿是肌肉的肥大，還是脂肪的肥厚。如果說病人的小腿主要是脂肪肥厚或是堆積，這種是可以抽脂的。如果病人僅僅是肌肉的肥大，這種肯定是不能抽脂的，這種通常是通過注射肉毒素，使肌肉萎縮。還有一種就是，他小腿又有肌肉，又有脂肪的堆積，在這種情況下，我們通過抽脂，可以部分達到減小腿的目的。所以抽脂減小腿，首先要由大夫評判病人的具體情況，也希望病人在一個正規(guī)醫(yī)院，找正規(guī)大夫去做手術，這樣效果才會比較滿意。

  

  01:47
  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2020-03-03 3705次

• 小腿骨折如何護理

  小腿骨折后的護理非常重要，要做到以下幾點：第一、要保持患肢的清潔干燥，特別注意患側趾蹼間的清潔，以免出現感染。第二、要注意局部的，外固定的松緊度。如果出現過松或者過緊，請及時到醫(yī)院進行調整。第三、密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現腫脹情況加重，請及時就診。第四，術后的患者要注意傷口問題，不要自行處理傷口。如果傷口出現了紅腫熱痛，或者有分泌物，請及時到醫(yī)院就診。第五、要抬高患肢，這樣有利于下肢靜脈的回流，利于消腫。第六、就是要戒煙，包括二手煙，因為吸煙，可以直接導致骨折不愈合。第七、在飲食方面，要以高蛋白、低脂飲食為主。

  

  01:24
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4283次

• 減小腿最有效的運動
  對于減小腿，上下樓梯這種簡單易行的事非常有效的減小腿的運動。其實上下樓梯可能是我們生活當中最經濟環(huán)保，并且最為快捷的方式之一。所以在這里我要建議大家一定不要忽略這種健身方式。通常情況下，我們可以借助腳跟或腳尖的力量進行上下樓梯，這種情況對于塑造小腿腿型來說是非常的有幫助的。另外，在生活當中也需要建議大家多做一些高抬腿的運動。其實高抬腿也是瘦小腿的一個不錯的方法。腿抬的越高，腿部脂肪的燃燒就越迅速。只要我們能夠堅持一段時間，瘦小腿的效果就可以在生活當中很明顯的看出來。但是在這個過程當中，要建議大家一定要做適度的放松，因為運動過后注意適度地放松可以避免我們的肌肉緊繃。在這個過程當中就能避免我們小腿肌肉發(fā)達的現象，可以既減掉了脂肪，還可以避免出現肌肉腿。
  語音時長 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 9938次

• 走路可以減小腿嗎
  對于減小腿上的脂肪或者肌肉，走路都是可以有一定效果的，但是要注意走路的方式。如果走路的姿勢不對，腿部肌肉自然就會有相應的變化。正確的走路姿勢是首先身體軀干核心發(fā)力，腿部打直。正確的走路姿勢之前保持正確的站姿，抬頭、挺胸、收腹、軀干的核心肌群、腰部、臀部進行發(fā)力，從而帶動大腿部，進而帶動小腿動起來。通過這樣的站立練習，然后再進行正確的走路姿勢練習，重心在腳中間，腿部受力均勻。不管是穿運動鞋還是穿高跟鞋，都是要把重心放在腳中間的，也就是足弓的位置。落腳要輕盈，腳跟先著地，觸地位置迅速經過腳中間到達腳趾。通過以上的走路姿勢的練習，可以達到正確的走路姿勢。通過正確的走路，可以減掉小腿上的肌肉。
  語音時長 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 11854次

• 如何減小腿肌肉
  減小腿肌肉常用的就是瘦腿針和吸脂瘦小腿的方法。進行注射瘦腿針的方式，無創(chuàng)無痕，恢復快，并且瘦腿針是專門針對肌肉型小腿的，使小腿肌肉不再過于發(fā)達，以達到瘦腿的效果。手術一定要到專業(yè)的醫(yī)院，由專業(yè)的醫(yī)生針對個人情況進行合適自己的較佳方案制定。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 如何減小腿肌肉
  可以打瘦腿針縮小。瘦腿針就是肉毒素針劑，主要作用于肌肉組織，使肌肉組織逐漸萎縮變小，達到瘦腿的目的。平時要注意合理的運動方式，做好運動前的熱身準備，有條件的可以在健身房請專業(yè)的教練指導運動動作。建議患者平時保持良好的生活習慣和運動習慣。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 601次

• 甲減小腿浮腫圖片
  甲減主要是由于體內甲狀腺激素水平異常導致的，甲減會使軟組織粘蛋白沉積，進而引起小腿浮腫的現象。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-11-29 45次

• 走路可以減小腿嗎
  走路作為一種低強度的有氧運動，對身體健康有多方面的益處，其中之一就是有助于減小腿圍度。通過走路，腿部肌肉得到了鍛煉，這不僅能夠增強肌肉力量，還能在一定程度上促進脂肪的燃燒和代謝，從而有助于減小腿部的尺寸。然而，要想通過走路有效減小腿圍度，并
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次