對于進入高原以后平原地區的人了可能經常出現一些高原的反應,甚至出現肺水腫的現象,一般會出現呼吸困難、咳嗽。
在飲食方面要加以調理,一般可以通過早上吃好,中午吃飽,晚上少吃一些;注意防寒保暖,一定不要飲酒,飲食也要低鹽低、脂肪,同時可以使用一些鎮靜劑,也可以多吃一些蔬果,要清淡為主。
要合理的膳食,比如一些纖維素,保證充足的營養,可以吃肉湯、牛奶,多攝入一些蛋白質,同時還可以多喝一些茶。不要吃一些辛辣刺激性的食物,這樣可以了。
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