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• 便秘怎么調理

  便秘首先可以通過飲食調理，飲食療法是治療各種便秘的基礎方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結腸的蠕動，加快腸內容物的推進，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-25 1861次

• 便秘怎么調理？

  好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應用導致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導致結腸黑變病，以及結直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 1644次

• 1歲幼兒便秘怎么調理
  一歲的孩子如果出現便秘的癥狀，主要也是在飲食方面來給孩子進行調理。首先，給孩子選擇一些清淡、好消化以及易吸收的食物，而且要盡量多食用一些含有纖維素比較豐富的新鮮的蔬菜以及水果，推薦的有白菜、菠菜、芹菜、山藥、紅薯、胡蘿卜、南瓜，這些都是可以的。雞蛋和肉食盡量要少食用一些，因為蛋白質含量過高，容易引起便秘。還要給孩子多飲水，補充充足的水分，可以起到軟化大便的作用，有利于大便的排出。而且要從小給孩子培養一個良好的排便習慣，盡量每天清晨定點進行排大便，這個習慣要從小培養。如果孩子便秘非常嚴重，也可以使用一些導瀉劑來緩解孩子便秘的癥狀，例如番瀉葉、乳果糖等等。
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  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2019-01-27 3083次

• 便秘怎么調理
  發生便秘后想要進行調理首先就是從飲食結構，生活習慣，作息時間上進行調理。飲食習慣是和便秘息息相關，在飲食上可以適當的增加新鮮的水果和蔬菜，適當的增加膳食纖維。同時也一定要多喝水，喝水要改變方式，不要等口渴再喝，手邊放一個水杯，隨時給身體補充水分。另外就是要避免疲勞，熬夜的情況，一定要養成定時排大便的習慣，避免出現隱忍不排的情況。最好在晨起以后就進行排便，在習慣形成以后一定要注意保持。
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  曹軍 副主任醫師日照市中醫醫院

  2020-08-05 1441次

• 幼兒便秘怎么調理
  幼兒便秘可能是飲食不當引起，大便干燥可能會出現肛門出血的現象的，出現這樣的癥狀要注意給孩子調理，平時給孩子多吃些水果和蔬菜，平時鼓勵孩子多運動，多喝水利于幫助排便，改善便秘宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多食潤腸的食物粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等。
  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2019-01-04 2103次

• 1歲幼兒便秘怎么調理
  一歲幼兒便秘最好的調理方法就是飲食調理，一般給幼兒多喝水，多吃些富含維生素和粗纖維的食物。多吃一些有助于消化吸收的食物，不要吃生冷辛辣油膩的食物。可以經常給寶寶按摩一下腹部，促進寶寶腸胃蠕動，加快消化。
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2019-01-17 2303次

• 1歲幼兒便秘怎么調理
  1歲幼兒便秘可能是飲水少、飲食不當、腸道內菌群紊亂等因素影響所致，可以通過多喝水、調整飲食、按摩腹部、使用益生菌制劑、使用導瀉藥等進行調理。如果采用以上方式調理無效應，及時就醫診治。1、多喝水：1歲幼兒如果平時喝水少，可能會引起大便干結，出現便秘的情況，可以通過多喝水加快腸胃蠕動、軟化大便，進行改善
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-19 0次

• 便秘嚴重怎么調理
  便秘嚴重可以通過放松心態、多喝水、調整飲食、適當運動、規范用藥等方式調理，如果出現異常，還需要及時就醫。1、放松心態：便秘嚴重者，平時一定要保持良好的心態，避免情緒緊張或焦慮，需要樹立戰勝疾病的信心。2、多喝水：日常還需要多喝水，每天的飲水
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-23 0次