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• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環(huán)境因素，有些人因為生活環(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時有效治療，會對身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學(xué)習(xí)成績不理想導(dǎo)致家長內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 55560次

• 胃寒為什么會失眠

  胃寒以后會造成腹痛，腹部怕涼，甚至腹瀉的情況，所以會導(dǎo)致失眠。導(dǎo)致胃寒的原因可以概括為以下四個方面：第一，是飲食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是涼水的刺激，造成胃黏膜的損傷。第二，和生活習(xí)慣有關(guān)系，比如說常常不按時吃飯，或者是冷熱食物交替進食，或者是饑一頓飽一頓，久而久之就會造成胃寒。第三，和精神因素有關(guān)系，比如說生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，也是促進胃寒癥狀加重的重要因素。第四，天氣原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天氣變冷經(jīng)常性的出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉等，胃痛的特點是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇熱痛減。對胃寒造成的失眠可以適當?shù)姆镁哂袦刂信傅闹兴庍M行調(diào)理，如果是胃寒的癥狀有所改善，睡眠自然也就會有所好轉(zhuǎn)。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-24 3071次

• 每晚都失眠怎么回事
  每晚都失眠的原因，失眠是非常困擾著人們的一個問題，失眠對人體有很多的危害，常常會導(dǎo)致亞健康的狀態(tài)，或者是身體的其它一些病變，每晚都失眠是怎么回事？大致有以下幾種原因：一、因為情緒因素而導(dǎo)致的，往往是因為過度的緊張、焦慮、壓力以及其它的一些不良的情緒，而出現(xiàn)失眠的狀況。二、因為睡眠的環(huán)境而導(dǎo)致的失眠，比如在睡眠的環(huán)境內(nèi)經(jīng)常會出現(xiàn)吵鬧，或者是汽車的鳴笛聲以及一些其它的不良因素，影響睡眠的狀態(tài)，所以會出現(xiàn)失眠。因此，良好的睡眠環(huán)境，才是改善失眠非常重要的方法。三、其它一些原因，比如經(jīng)常的暴飲暴食，在睡前吃大量的食物，而導(dǎo)致的胃部不舒服，從而難以入睡。另外在睡前喝濃咖啡、濃茶以及其它一些刺激性食物的食用等等，都是會導(dǎo)致失眠的。所以，失眠的原因有很多，應(yīng)該查找相應(yīng)的原因，對癥治療才是緩解失眠最有效的方法。
  語音時長 01:49”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-21 5957次

• 每晚都失眠怎么辦？
  很多失眠的患者多對睡覺產(chǎn)生了恐懼心理，需要及時到醫(yī)院就診，與大夫進行溝通，接受大夫的睡眠衛(wèi)生教育和心理疏導(dǎo)，消除對失眠癥狀產(chǎn)生的關(guān)注和恐懼，這是對治療失眠來說是非常重要的。另外，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的情緒，盡量放松好心情，可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要喝茶、喝咖啡等，也不要吃辛辣刺激性的食物，必要的時候應(yīng)該在大夫的指導(dǎo)下用一些改善睡眠的藥物，比如說佐匹克隆，艾司唑侖等。口服以上藥物的時候千萬不能飲酒，而且要以低劑量的，間斷的口服。長期用藥的人容易產(chǎn)生依賴性，所以自己不能隨便的加藥或者停藥，以免引起患者癥狀的反彈。口服藥物的時候要定期門診復(fù)查。
  語音時長 01:18”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-10 1268次

• 為什么每晚都失眠
  如果每天都出現(xiàn)失眠的狀況，而且睡眠時間比較長，一定要考慮一下自己是不是最近精神壓力比較大，有熬夜以及用腦過度等情況。這種情況是非常容易造成失眠的問題，而且使得睡眠周期出現(xiàn)紊亂的狀況，應(yīng)該應(yīng)用一些安神助眠的藥物進行治療。
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-12-27 2102次

• 為什么每天晚上都失眠
  失眠大多數(shù)是因為壓力大或者作息不規(guī)律導(dǎo)致的。心理壓力不要太大，注意排解，有些失眠者睡前做劇烈運動，聽比較動感的音樂，使身體處于興奮狀態(tài)，也不易入眠。還有些是因為晚上玩手機時間過長，或者看一些搞笑的視頻，都會導(dǎo)致失眠。建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時休息，不要劇烈運動。
  馬謙 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 3002次

• 每晚都失眠怎么回事
  每晚都失眠，可能源于心理因素、環(huán)境因素、藥物與物質(zhì)使用以及生活習(xí)慣等多方面原因。這些因素相互作用，導(dǎo)致個體難以入睡或保持睡眠，進而影響日間功能和生活質(zhì)量。心理因素是失眠的重要誘因，如焦慮、抑郁等情緒狀態(tài)會顯著干擾睡眠。生活中長期的工作壓力、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 每晚都失眠怎么回事
  每晚都失眠的原因，失眠是非常困擾著人們的一個問題，失眠對人體有很多的危害，常常會導(dǎo)致亞健康的狀態(tài)，或者是身體的其它一些病變，每晚都失眠是怎么回事？大致有以下幾種原因：一、因為情緒因素而導(dǎo)致的，往往是因為過度的緊張、焦慮、壓力以及其它的一些不良的情緒，而出現(xiàn)失眠的狀況。二、因為睡眠的環(huán)境而導(dǎo)致的失眠，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 243次