如果想預防肛腸疾病，我們首先要養成良好的生活習慣。
具體來講：第一、要養成定時定期排便的良好習慣，防止便秘，不要蹲廁時間過長，而且不要在廁所里看書、看報、看手機，以免引起肛門部的瘀血。
第二、要注意飲食調節，要多喝水，多吃蔬菜尤其是綠葉蔬菜，盡量少吃辛辣、生冷、油膩的食物。
第三、就是要避免久坐久立，平時要有適當的活動量，或者是定期的做提肛運動。
第四、防止便秘，要注意保持肛門部的清潔衛生，每次排便后用溫水清洗肛門。
第五、如果肛門部出現了不舒服的感覺，要及時到醫院去就診，防止病情進一步發展。
平時應該如何有效的預防肛腸疾病？
馬春花主治醫師
聊城市第二人民醫院 中西醫結合科常見疾病
2018-07-09 1789次
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劉曉瓏
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-24 11583次
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汪唐順
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-07-04 24303次
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馬春花
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-15 1747次
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徐凜峰
副主任醫師南京醫科大學第二附屬醫院
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王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
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楊芳
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周超
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