對于病人健身以后出現了彎腰疼痛的情況，首先要多注意保暖避免受涼，以免受涼以后導致腰部的肌肉，筋膜出現痙攣的情況。這種情況就會加重腰部，并且可以應用暖水袋或者是熱毛巾的熱敷來促進腰部瘀血腫脹的消退，從而緩解病人的腰部疼痛。
如果疼痛明顯可以適當的加用非甾體類的抗炎藥物，來緩解疼痛，并且健身以后腰部的疼痛要多臥床休息，給過度牽拉的肌肉肌膜創造修復的條件，避免后期出現恢復不良。在勞損受涼以后經常性的出現腰部的疼痛，甚至引起腰部肌肉勞損的情況發生。
健身后腰疼得彎不了腰怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-01-10 10062次
為你推薦
-
腰疼彎不下去怎么辦？腰痛彎不下去腰，主要是因為腰痛同時合并了，后背部肌群的平衡失調引起的。那么我們最常見的是后背部的肌筋膜炎，包括我們的豎脊肌，甚至深層的肌群，包括多裂肌或者回旋肌等等，功能失調引起的。出現了這種情況，我們首先要拍腰椎的X光片，來看一下腰部有沒有小關節卡頓，或者說腰椎小關節功能紊亂的情況。第二個我們可以，拍一下腰椎的核磁共振，去明確是不是肌肉軟組織，或者神經方面的卡壓的因素。出現這種情況，需要通過一些，針對性的治療方式去緩解，第一個，是沖擊波治療；第二個，可以做局部的神經阻滯治療。即可以快速緩解這種，腰痛伴隨著彎腰受限的情況。
01:24
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2020-04-14 12925次
-
腰疼怎么辦腰痛，其實是很大的癥狀，疼痛科在門診的時候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒有泌尿系的結石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒有腎結石，泌尿系結石的病史，沒有的話，也要常規的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問他，最近有沒有摔傷，或者是搬重物這種情況發生。如果是有這種情況發生，并且出現急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現腰痛的話，如果排出來泌尿系結石，大部分可能就是因為腰肌勞損，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規的，要做腰椎的CT，排除一下有沒有椎間盤突出，椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說的話，腰痛首先是要考慮，老年人會不會有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結石，最后就是我們最常見的就是盤源性的腰痛，還甚至有一些人出現腰肌勞損引起來的腰痛，還有脊神經后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。
02:04
董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 18714次
-
腰疼彎不了腰腎炎一般如果出現腰疼的癥狀，懷疑是腎炎引起的，需要進行尿常規，還有腎功能、腎臟的B超，這些相關的檢查，來明確到底是不是腎炎引起的。如果是腎炎引起的，一般化驗尿里面會有紅細胞尿或者是會有蛋白尿陽性，才考慮是腎炎，另外有的會有腎臟，B超上會有腎臟形態的一些改變，有一些會合并腎功能的問題，也有一些腎功能是正常的。如果化驗這些方面都是沒有異常，考慮腰疼的毛病不是腎臟引起的，要注意排除一下有沒有腰椎或者腰肌的問題，導致的腰疼，因為這個腰部的疼痛，周圍的器官都會引起，除了腎臟以外，像有腰椎間盤突出或者是腰肌勞損都可以導致腰疼。如果是腎炎，一般尿里面會有異常，如果沒有異常的情況下，要注意進行腰椎的核磁或者是腰椎的一些其他檢查，然后明確一下是不是腰椎或者是腰肌的問題引起的疼痛，如果是，需要骨科就診，如果是腎炎引起的，具體得根據病情，然后腎內科就診及時的治療。語音時長 1:39”
胡春艷
主治醫師河南大學第一附屬醫院
2018-08-30 1976次
-
腰疼彎不下腰怎么辦這種癥狀是有椎間盤突出的癥狀，久坐久站、坐姿不正確、外傷、勞累都可以引起，治療可以使用中醫膏藥、針灸、按摩、牽引等方法治療，中醫膏藥治療這種病效果比較理想。得了腰椎病一定要注意休息，最好能睡硬板床，一定不要做劇烈運動，多吃一些含鈣量高的食物。還可以通過倒走鍛煉，倒走鍛煉能夠強迫人體的重心后移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨于直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛對慢性腰痛椎間盤突出等病癥的康復具有良好的作用。可以試一試倒走，倒走時穿平底鞋小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛煉，過多的運動量是會加重腰痛的，可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕，逐漸加大運動量，要量力而行，注意安全。語音時長 1:37”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-08 19773次
-
健身后腰疼得彎不了腰健身之后使腰部出現了明顯的疼痛，并且不能彎腰，應該考慮是健身過度所導致的。現在肯定不能夠再進行健身，需要積極的睡硬板床休息，也不能推拿按摩，應用消炎鎮痛藥物比如洛索洛芬鈉，氟比洛芬巴布膏，氟比洛芬酯注射液，如果疼痛非常嚴重，可以肌肉注射鹽酸布桂嗪注射液或者硫酸嗎啡注射液。如果還是不能有效的減輕，需要積極的完善腰椎核磁共振檢查，明確有沒有腰椎間盤突出癥，必要時進行手術治療。
韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-22 2303次
-
健身后腰疼得彎不了腰怎么辦健身后腰痛，彎腰受限，首先要注意休息和保暖，暫停健身運動，避免劇烈活動，盡量不要彎腰，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物，如鹽酸乙哌立松和活血化瘀消腫止痛藥物，如致康膠囊等藥物治療，配合手法按摩以增強療效。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-01-10 3704次
-
健身后韌帶拉傷怎么辦出現韌帶拉傷，可以說在臨床上特別常見，健身的時候，或者是進行體育鍛煉的時候，難免會引發韌帶，出現了拉傷。發生韌帶拉傷以后，患者需要立即的休息，并且不要讓受傷的關節再負重，以免使疼痛的情況，或者是腫脹的情況加重。然后局部要進行加壓包扎，比如應用于繃帶壓迫損傷的部位，這樣可以達到減少內出血，減輕腫脹一些
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 167次
-
健身后陽痿很多人都會認為運動會讓自己看起來更加陽剛帥氣，也能起到對身體保健的作用，增加性功能。其實不是這樣的。很多健身教練都是陽痿的患者因為過度的運動，尤其健身房里的過度的鍛煉運動會導致陽痿的問題。健身一定要適度，不能讓健身導致身體的傷害。很多人都說：“治療陽痿從運動開始”，其實這是錯誤的。輕度的或者適度的運
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2021-12-15 1039次
