第一，一日三餐一定要定時定量，早餐是不能省的，而且早餐一定要吃好，如果不吃早餐就會引起胃酸過度的分泌，胃酸會刺激胃黏膜就會導致胃疼的。
第二，夜宵不要吃，也不要熬夜，很多人都有吃夜宵的習慣，但是如果吃夜宵的話是會增加胃腸負擔的，而且也會影響腸胃的消化功能，時間久了就會出現腸胃功能減弱的情況。
第三，吃飯要吃7到8分飽，不要吃的過飽，否則也會影響腸道功能的。
第四，吃飯時一定要細嚼慢咽，吃飯時不要說話，最好多吃一些養胃養腸道的食物，比如說小米粥，山藥，猴頭菇等。
腸胃病治愈后如何養護
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2019-01-13 1612次
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老年人如何養護心腦30老年人如何養護心腦心腦問題是老年人老生常談的一個問題，在臨床中非常常見，困擾著很多老年人，所以，養護心腦至關重要。老年人在平時，應該保持心情平穩、舒暢，不要大起大落，不要過度勞累，但是可以適當的活動，增強體質，還可以下下棋，既有利于放松心情，又有助于鍛煉腦部，幫助預防老年癡呆等疾病的發生。老年人好發的心腦血管疾病包括高血壓、冠心病、心梗、腦梗，這些疾病致殘率高、復發率高、致死率高，嚴重地威脅著老年人的健康，對于各類心腦血管疾病來講，都需要及時就醫，由于心腦血管疾病屬于慢性疾病，所以對這部分患者來講需要長期服藥治療，平時可以遵醫囑服用丹參保心茶這類等等具有疏通血管，保護心臟作用的中成藥進行調理，中西藥結合加強治療的作用。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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唐國棟
副主任醫師北京醫院
2021-06-07 11362次
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銀屑病治愈后如何預防復發銀屑病的復發，現在是沒法徹底的預防的。銀屑病屬于慢性的、復發性的、炎癥性的皮膚病。它的復發，可能幾個星期就復發了，可能幾個月，可能幾年不復發，都有可能，所以我們不確定它什么時候一定會復發。它復發的一些誘因，可能和我們身體的免疫狀態，跟季節、感染都有關系。比如趕上一段時間特別的勞累，著急上火的事很多，心情也非常的焦慮、煩躁等等，那么它可能就會復發。另外在冬季它容易復發，所以冬天我們要注意多喝水、多睡覺，預防感冒，適當的鍛煉身體，可以減少它的復發。它可能會在一些特殊的誘因下會復發，比如鬧嗓子，尤其是急性點滴型銀屑病，所以我們如果反復的鬧嗓子，并且比較重，也可以做扁桃體手術，來減少它的復發。
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劉文斌
副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2020-12-23 2096次
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如何預防腸胃病第一，預防腸胃病，首先要保持腹部的溫暖，防止受寒受涼。第二，對于預防胃腸病，要預防一些病毒性，細菌性感染，減少感冒細菌的侵犯。第三，在飲食生活上，要注意保持一個良好的心態，不要緊張和焦慮，因為這樣可以促進胃酸分泌過多，而加重胃腸病的誘因。第四，建議飲食上清淡飲食，吃一些容易消化的、少油的食物，并且在飯后，應該進行適當的鍛煉，保持良好的消化功能。語音時長 1:05”
朱晨
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-19 2303次
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飯后如何自查腸胃病一，飯后飽脹或終日飽脹，噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎或胃下垂。二，進食時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重者，這往往提示患者可能有食管炎、食管積食或食管早期癌。三，飯后出現反酸、燒心、噯氣、胸骨后痛，要考慮胃食管反流病。四，飯后上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，癥狀持續多年，常在秋季發作，疼痛可能有節律性，受涼、生氣或吃了刺激的食物后誘發，可能是胃潰瘍。五，常常于飯后兩小時胃痛或半夜痛醒，進食后可以緩解，常有反酸現象，可能有十二指腸潰瘍或炎癥。語音時長 1:15”
劉叢
主治醫師保定市第一中醫院
2018-10-11 3571次
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如何預防腸胃病如果是想要預防腸胃病的話日常生活中應該合理的控制一下自己的飲食情況，注意好個人的飲食和衛生，不要吃生冷辛辣或者是過于刺激的食物，否則是非常容易導致胃部疾病加重，平時的時候是可以經常性的吃一些新鮮的蔬菜和水果，對胃會起到一定的保養和治療的作用，平時的時候也要多加注意不要吃過多涼性的食物。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-02-17 1801次
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飯后如何自查腸胃病那么像這種情況的話，可以進行一些相應的檢查，比如進行腹部彩超、肝腎功能，再比如進行一些大便常規的檢測，那么自己檢查的話，就看看有沒有明顯的消化道反流的癥狀，比如反酸噯氣，還有沒有那種腹瀉腹痛的癥狀，要根據具體的情況來看。
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-12-14 1402次
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腸胃病的癥狀腸胃病是一個俗稱，并不是特定的某一種疾病，是一種常見的多發病。腸胃病有多種癥狀表現，例如：腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、反酸、打嗝、飯后飽脹感、壓迫感，胃酸、胃痛、胃堵、胃脹、胃寒、胃熱、胃痙攣、厭食、消化不良、腹瀉、便秘等等都是屬于腸胃病的范疇。在每個人的身體上都有很多的不同表現。
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-19 10611次
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腸胃病吃什么藥腸胃病的患者一般建議服用的藥物主要是蒙脫石散、氟哌酸、腸炎寧等一些藥物，當然要根據腸胃病的具體病情來判斷是要服用哪一種藥物。如果是慢性和急性胃炎的情況下，建議患者可以服用拉唑類的藥物，常見的比如說奧美拉唑、蘭索拉唑，雷尼替丁、法莫替丁等藥物都是可以的。有一些患者會出現腹脹等情況，另外就是胃動力不足，
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 254次
