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喝完酒能喝蛋白粉嗎

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醫生主講實錄

喝完酒以后不建議再喝蛋白粉了。因為這個時候蛋白粉的成分就會被破壞,酒精可能會對蛋白粉有效的營養成分造成分解,把有效的成分分解成其他的物質,這樣進入人體,蛋白粉就不可能再產生氨基酸了,從而也發揮不了蛋白粉的營養作用。所以,盡量在喝完酒以后不要服用蛋白粉了。

在喝碳酸飲料以后也不要喝蛋白粉,因為這樣容易使蛋白粉結成塊兒,不利于吸收。喝蛋白粉的時候水溫一定要控制好,不能過涼或過熱,也不要空腹的喝蛋白粉,可以把蛋白粉和牛奶,豆漿,麥片或者是麥乳精一起服用。

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