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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝完酒以后不建議再喝蛋白粉了。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候蛋白粉的成分就會(huì)被破壞,酒精可能會(huì)對(duì)蛋白粉有效的營(yíng)養(yǎng)成分造成分解,把有效的成分分解成其他的物質(zhì),這樣進(jìn)入人體,蛋白粉就不可能再產(chǎn)生氨基酸了,從而也發(fā)揮不了蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)作用。所以,盡量在喝完酒以后不要服用蛋白粉了。

在喝碳酸飲料以后也不要喝蛋白粉,因?yàn)檫@樣容易使蛋白粉結(jié)成塊兒,不利于吸收。喝蛋白粉的時(shí)候水溫一定要控制好,不能過涼或過熱,也不要空腹的喝蛋白粉,可以把蛋白粉和牛奶,豆?jié){,麥片或者是麥乳精一起服用。

以上內(nèi)容僅供參考

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