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• 高血壓高血脂飲食禁忌

  高血壓和高血脂往往同時(shí)存在、同時(shí)發(fā)生，那么它們的機(jī)制，也經(jīng)常有非常一致的情況。比如高血壓和高血脂，都屬于生活方式病，所謂的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸煙、飲酒，睡眠不足，或者是活動(dòng)量過少、過度的肥胖；再有就是高鹽、高脂的飲食，都可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。所以說高血壓、高血脂的飲食禁忌，肯定是不能吃得過咸，不能吃得過度油膩。那么不能吃得過咸，我們在家炒菜做飯的過程中，就要嚴(yán)格把控鹽的用量。不能過度油膩，就是各種肉類不能吃得過多，不能吃得太油膩，火鍋、涮肉、烤肉等等，要盡量少吃，一些動(dòng)物的內(nèi)臟不能吃，油炸的食物不能吃。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 10955次

• 高血糖高血脂吃什么

  高血糖、高血脂現(xiàn)在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應(yīng)該都是和現(xiàn)在的不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。現(xiàn)在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過度油膩的飲食，或者是特別愛吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過多，就會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應(yīng)該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點(diǎn)心不能吃。那么高血脂和肉類的飲食有很大的關(guān)系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜。總結(jié)來說，高血糖、高血脂的飲食習(xí)慣應(yīng)該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。

  

  01:32
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 5281次

• 高血壓高血糖高血脂
  高血壓，高血糖，高血脂與飲食，肥胖，缺乏運(yùn)動(dòng)都有一定的關(guān)系，這三種疾病屬于代謝綜合征，三者經(jīng)常出現(xiàn)在同一個(gè)患者身上，一旦出現(xiàn)這三種疾病，得心腦血管疾病的危險(xiǎn)性就日漸增高，所以一定要積極的進(jìn)行相應(yīng)的治療或者是調(diào)理，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的降壓，降脂，降糖的藥物。而且在生活中一定要以清淡飲食為主，平常要多吃含維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，少吃含有高熱量，高糖，高膽固醇的食物，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意作息規(guī)律，戒煙戒酒，保持情緒穩(wěn)定。
  語音時(shí)長 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-04-24 1168次

• 高血糖高血脂飲食禁忌
  高血糖、高血脂的患者在平常飲食上一定要遵循健康的飲食原則，也就是說要保持低脂，低鹽，低熱量的飲食方式，一定要限制高熱量食物的攝入，像平常含糖的飲料，還有油炸的食品這些盡量的避免食用。再一個(gè)就是平常飲食上可以多吃含有維生素，纖維素比較多的，一定要限制含有膽固醇，脂肪，糖分，熱量比較多的食物的攝入，所以在飲食上要注意調(diào)理，這樣能夠減少高血糖、高血脂的發(fā)生。還有就是在平常的生活習(xí)慣上要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，而且要參加一定的體育鍛煉。
  語音時(shí)長 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-20 6371次

• 高血壓高血糖高血脂飲食禁忌是什么
  高血壓，高血糖，高血脂，三高患者對飲食方面一般是以低鹽低脂，糖尿病飲食為主，不能吃得太咸，不能吃得太甜，不能吃的太辛辣，不能吃得太油膩，要多吃蛋白含量豐富的食物，要多吃含鉀量非常豐富的水果。平時(shí)應(yīng)該要少吃多餐。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 3403次

• 高血糖高血壓高血脂吃什么好
  吃一些清淡的飲食是比較好的。因?yàn)楦哐牵哐獕海哐@些疾病在飲食方面要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，做到低鹽，低膽固醇飲食。一定要控制食鹽的攝入量，每天控制在5~6個(gè)左右，而且要控制體重，堅(jiān)持鍛煉身體。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 2501次

• 高血壓高血糖 飲食禁忌
  高血壓高血糖應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：第一，低鹽低脂飲食，每天鹽的數(shù)量控制在6克以內(nèi)，如果合并有心功能不全，應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。第二，低脂飲食包括少吃肥肉、排骨以及燒烤類食物。少吃烤肉以及臘肉、熏肉等，少吃火腿腸，第三，可以多吃些維生素c含量比較豐富的蔬菜，例如西紅柿、黃瓜、茄子、大白菜、卷心菜以及胡蘿卜等
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 1105次

• 高血壓高血糖飲食禁忌
  高血壓和高血糖是現(xiàn)代人常見的健康問題，合理的飲食控制對于病情管理至關(guān)重要。患者需避免高鹽、高脂、高糖食物，多攝入富含纖維及營養(yǎng)素的食物，同時(shí)，注意定時(shí)定量，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)與藥物治療，以維持血壓和血糖的穩(wěn)定。1、減少鹽分?jǐn)z入高血壓患者首要任務(wù)是
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次