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妙手醫生精選

骨折術后功能鍛煉

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醫生主講實錄

首先需要說明一下,對于骨折手術以后的病人功能鍛煉是非常關鍵的。因為手術以后的病人需要長時間不活動,關節就容易出現僵硬,肌肉容易出現萎縮的情況,后期鍛煉的目的就是為了恢復正常關節活動度和肌肉的力量,為將來的正常活動和功能做準備。一般鍛煉的時候需要等到骨折的地方有骨痂生長了,相對來說比較穩定了,才可以進行功能鍛煉。

功能鍛煉的方法:建議燙洗以后接著進行功能鍛煉,更有利于功能的恢復,燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。

鍛煉的時候最好讓家人幫助一下,把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度,堅持一會,不能怕痛,要有力度,痛的出汗,更有利于關節活動度的改善,對于肌肉可以進行收縮肌肉或者是按摩肌肉來恢復。

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