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• 年輕人骨頭總是響是怎么回事

  很多年輕人在運動的時候，或者在平時各種動作的時候，造成關節有響聲。甚至有的年輕人，有時候就故意去弄出來這種響聲，覺得很好玩。也有人很擔心這個事情。實際上這種響聲在每個人、每個關節，它都可能會發生響聲，這是一種很常見的現象。但是這個響聲如果不正常了，響的很頻繁，在響的時候同時伴有疼痛，或伴有腫脹，那么就要小心了。比如膝蓋，有很多女同志，四五十歲、五六十歲的時候，上樓梯、下樓梯的時候會有響聲，同時也伴有疼痛，那么這種關節就是有問題的。我們通常關節里面的響聲，大部分的情況是有一些氣體積淀，在某個活動時候，出現這種集體的游動會造成響聲。也有叫彈響關節，也有一些關節里面的結構出現損失、損傷，比如半月板損傷，或者肌腱的腱鞘炎，或者是筋膜在骨頭上劃來劃去，都會造成響聲。要搞清楚它到底什么原因，有的問題、癥狀，實際上不是很可怕的，不用太擔心。

  

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  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 74345次

• 怎么瘦腳踝

  腳踝是沒有什么肌肉的，想要使腳踝變得更瘦，主要是通過以下這些方法：練習腳踝周圍的韌帶、肌肉的力量，通過這些肌腱韌帶的鍛煉，使腳踝看起來更瘦，更有力量，也就更美。鍛煉腳踝周圍的肌腱或者韌帶，最常見的方式就是墊腳尖，反復踢肘或者是踩在樓梯上，腳上下來回動。通過踢肘的鍛煉，使腳踝的肌腱和韌帶更加強勁，增加局部的血液循環，使皮下脂肪得到一定的改善。肌肉的肌腱有力量了，沒有水腫了，腳踝看起來會比較瘦，比較有力量，比較好看。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 3820次

• 腳踝轉動總是咔咔的響怎么辦
  這種咔咔的響，我們叫做彈響。腳踝轉動的時候出現這種彈響，首先我們要明確彈響的性質，一般來說，彈響有生理性的彈響，還有病理性的彈響。生理性的彈響是良性的彈響，最常見的原因是關節的活動過程中關節腔內的氣泡被擠破，大泡泡變成小泡泡，泡泡破裂的聲音產生咔咔響，這是一種原因。另外一種原因就是損傷之后的韌帶，如果以前的韌帶曾經有過損傷，局部瘢痕愈合、攣縮，針對這種攣縮、瘢痕的位置在刮過骨性標志的過程中會產生彈響，這些都是良性彈響，良性彈響是不會伴隨疼痛的。如果彈響的過程中出現了疼痛，這一般是病理性的彈響。如果有疼痛或者其他嚴重的不舒服，不適感，我們就要針對病因去治療，要進一步完善檢查，看看是不是有明顯的腫瘤或者骨質增生之類的問題，或者韌帶有沒有損傷，從而才能決定下一步的治療方案。
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  何瑞軒 主治醫師惠州市中心人民醫院

  2019-05-29 23196次

• 腳脖子轉動咔咔響
  對于腳脖子轉動，如果說進行轉動咔咔響，并且伴隨著劇烈的疼痛則為病理性彈響，這種情況下應該及時的去醫院進行治療，這種病理性的彈響疼痛是十分劇烈的，而對于生理性彈響也就說是咔咔作響，但是不伴有劇烈的疼痛，或者說作響之后甚至會產生一種舒適的感覺，就是一種不太重要的彈響，而對于調理有以下的進行方法調理：應該多吃一些含蛋白質、鈣質、膠原蛋白的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋等等，以便補充蛋白質、鈣質防止骨質疏松，促使軟骨及關節潤滑液的生長，補充雌性激素，使骨骼關節更好的進行鈣質的代謝，從而減輕關節炎的癥狀，盡量要避免身體的肥胖。要進行心理護理，避免由于病情和臨床出現一些癥狀產生過重的心理壓力，耐心的向人說明此病的病因、相關的因素、病理過程、防治的方法等等，避免由于病情纏綿、遷延而造成患者的焦慮煩躁的心理狀況。
  語音時長 1:43”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-19 7941次

• 腳踝轉動總是咔咔的響怎么辦
  腳踝轉動的時候出現了咔咔的響聲，如果沒有明顯的疼痛的感覺，應該考慮是關節軟骨以及滑膜韌帶相互摩擦所導致的。這種情況下，不需要特殊的治療，但是避免反復的轉動，有可能會導致關節軟骨的損害以及周圍組織的穩定下降。可以使用營養關節軟骨藥物治療鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-19 14105次

• 脖子轉動咔咔的響怎么回事
  病情分析：脖子轉動的時候出現了咔咔的響聲，大部分情況下應該考慮是脖子的小關節功能紊亂。長時間的低頭彎腰，長時間的對著電腦手機，使用的枕頭太高太軟都會引起脖子的小關節功能出現紊亂，關節滑膜嵌頓，關節軟骨受到磨損，那么在轉動脖子的時候就會出現咔咔的響聲。意見建議：平時還是要積極的端正身體姿勢，尤其注意避免過度低頭，避免長時間對著電腦手機，營養關節軟骨藥物治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-19 5103次

• 腳踝轉動總是咔咔的響是怎么回事
  腳踝轉動總是咔咔的響可能是正常現象、筋膜炎、骨關節炎等原因導致，需要及時治療。1、正常現象：如果踝關節部位長時間沒有進行活動，突然活動之后關節腔內部的壓力會發生變化，從而引起腳踝部位出現響聲，但是不會有疼痛、活動受限等多種癥狀，不需要進行特殊治療。2、筋膜炎：筋膜炎是指筋膜部位發生的無菌性炎癥，有可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-28 0次

• 手腕轉動總咔咔響怎么回事
  根據問題所詢問的具體情況分析，在臨床中排除急性外傷因素的情況下，出現腕關節活動時出現異常響聲的癥狀表現，通常需要考慮是由于腕關節部位腱鞘炎的疾病原因。腱鞘炎是由于慢性損傷或者寒冷刺激、勞損等因素引起肌腱和腱鞘之間的摩擦力升高，出現無菌性炎癥的疾病癥狀。在臨床中除了關節活動時出現異常響聲的癥狀以外，通
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 236次