這就需要結合具體的病情來進行分析，絕大部分的脂肪肝可能都是一些單純性的脂肪肝。
單純性的脂肪肝主要是通過增加運動，通過控制飲食來處理。通過增加運動增加能量的消耗，通過控制飲食減少能量的攝入，每天能量保持適度的負平衡，通過長期的堅持三個月以上一般單純性的脂肪肝就可以取得很好的療效，半年以上基本上可以痊愈。
如果已經出現了肝硬化腹水，病情就比較嚴重，就需要結合實際情況來進行治療。如果出現了轉氨酶等不正常就是脂肪性肝炎，可以在這個基礎上適當的使用一些保肝降酶的藥物。
如何減輕脂肪肝
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-02-15 3124次
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脂肪肝如何消除脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續每天做有氧運動30分鐘，才能使體內脂肪轉化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關鍵，減體重可以逆轉單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。
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陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-09-28 3298次
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脂肪肝如何調理脂肪肝的調理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術治療。
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陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 10526次
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脂肪肝怎么減輕脂肪肝的患者確實是需要通過一定的方法來處理。如果是酒精性脂肪肝的患者，第一步需要戒酒，第二步需要營養支持。如果是由肥胖或者是代謝綜合征所導致的脂肪肝的，首先要減肥，要控制飲食，減少能量的攝入，要增加運動，增加能量的消耗，要結合實際情況，來制定飲食和運動以及治療的方案。脂肪肝的患者，得到及時的處理，大部分的患者都可以完全逆轉，出現了肝臟功能不正常，需要加強保肝降酶的處理。那么合并高血脂、高血糖，需要將血脂控制在合理的范圍，需要將血糖控制在合理的范圍。語音時長 1:09”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-15 1666次
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怎么減輕脂肪肝減輕脂肪肝就需要養成良好的生活習慣，將飲食結構調整合理，不要暴飲暴食，不要吃太多油膩，肥肉的東西，要將血脂控制在正常的范圍。一定要定期檢查肝功能，血脂和肝臟彩超等情況，如果出現明顯的異常還需要進行藥物治療，可以選擇雙環醇，多烯磷脂酰膽堿，丁二磺酸腺苷蛋氨酸等等藥物進行抗炎保肝。有時出現高血脂，要給予一定的降脂藥物治療，可以選擇阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等等藥物降低血脂，也是有助于減輕脂肪肝。平常一定要加強體育鍛煉，將體重指數控制在正常的范圍。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:13”
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-01-05 3029次
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怎樣減輕脂肪肝脂肪肝的改善主要通過生活飲食習慣的調整，必要時可以輔助使用一些藥物。脂肪肝指的是過多的脂類物質沉積到肝臟，所造成的代謝性的肝臟疾病。首先應該明確引起脂肪肝的基礎原因，如果有不合理的生活飲食習慣，應該及時的調整，存在肥胖的時候，要積極的減肥，控制飲食，戒酒，多參加體育鍛煉，可以輔助的使用一些中成藥進行調節血脂的代謝，有利于脂肪肝的恢復。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-22 2501次
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怎么減輕脂肪肝病情分析：平常要多鍛煉身體，積極的控制飲食，盡量不要吃太油的食物，比如各種肥肉，動物內臟以及油炸類食物，盡量不要吃，還要養成良好的運動習慣，可以適當的跑步，打球。意見建議：建議定期的監測相關指標，如果出現轉氨酶升高，可以不用保肝抗炎的藥物進行治療，常用的保肝藥物包括復方甘草酸苷片，還原型谷胱甘肽，多烯磷脂酰膽堿等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-10 802次
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喝什么可以減輕脂肪肝喝茶可以減輕脂肪肝，喝茶對于脂肪肝患者是一個很好的食療保健的飲品，一般脂肪肝患者可以選用綠茶，生普洱茶，山楂決明子茶，菊花茶，茉莉花茶等茶水飲用。脂肪肝的患者需要調整飲食結構，適當的運動，是治療脂肪肝的關鍵。脂肪肝患者飲食應該清淡，避免進食一些高糖，高脂肪，油膩，高熱量的食物，多進食一些新鮮的蔬菜水
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 493次
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做哪些運動減輕脂肪肝要減輕脂肪肝需要注意進行合適的運動，最好進行有氧運動，比如跑步，騎車游泳等等。一方面可以消耗身體過多的熱量，另一方面可以鍛煉心肺功能，所以是比較適合用來治療脂肪肝的手段。但是一定要注意講究方式方法，要注意循序漸進，持之以恒。同時要注意兼顧個人的身體狀況，選擇合適的運動方式和合適的運動量。另外一定要注
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 206次
