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妙手醫生精選

夜里睡覺腿抽筋怎么辦

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醫生主講實錄

對病人夜里出現睡覺時腿抽筋的情況,在平時日常工作生活中,一定要多注意保暖,避免受涼,避免腿部過度的受力,特別是蹲,跑跳,登山的活動,一定要適當的減少或者是避免,并且可以多行腿部的熱敷燙洗,特別是在睡前,可以行腿部的熱敷燙洗來放松腿部的肌肉,從而解除肌肉的痙攣,避免睡覺時出現腿部抽筋的情況。

必要時可以行鈣片的口服,對于缺鈣患者所引起的腿部肌肉痙攣腿抽筋情況的出現,也有很好的幫助作用,夜里睡覺腿抽筋一是要多注意保暖休息,避免受涼,再就是可以行腿部的熱敷及配合鈣片的治療來減輕抽筋的癥狀。

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