腿部抽筋是日常生活中經常發生的一種現象，尤其是在夜晚睡眠的時候多會把人痛醒。夜晚出現腿部抽筋不是在長身體，一般多可能是由于腿部暴露在外，導致受了寒冷刺激，或者是由于身體內缺鈣，或者是由于夜晚睡眠姿勢的不正確壓迫腿部，導致腿部的血液循環不暢等一系列的原因，從而引起了腿部抽筋的情況發生。
夜晚出現腿部抽筋還不能排除由于白天的運動量比較大，導致腿部的新陳代謝，乳酸大量的堆積腿部，肌肉的收縮難以達到協調從而引起抽筋的情況發生。出現抽筋的情況后可以適當的配合著按摩腿部或者是熱敷腿部的方式來幫助緩解。
晚上腿抽筋是長個子嗎
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-02-18 6148次
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腿抽筋是缺鈣嗎？腿抽筋又稱為肌肉痙攣，最多見的原因是低鈣血癥，是缺鈣的表現。但是引起肌肉痙攣的原因很多，比如過度勞累，下肢動靜脈血管閉塞，局部受涼等。所以必須及時就醫進行微量元素，骨密度等檢查，明確診斷后繼續治療。人體缺鈣時會引起肌肉神經興奮性增高，從而腿就會發生肌肉痙攣抽筋現象，需及時補鈣進行治療。平時建議及時補充鈣和蛋白質，多進食含蛋白質和鈣以及維生素D豐富的食物，促進鈣的吸收利用。如不能進食，或進食困難的小孩或老人，以及需要補鈣的人群，可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增強抵抗力。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質疏松，骨發育不全，食欲缺乏，厭食癥，復發性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 3002次
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節，使肌肉繃住，持續的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 9342次
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睡覺腿抽筋是長個嗎對于病人睡覺時出現的腿部抽筋的癥狀，如果是發生于處于生長發育期的青少年，這種情況主要是在增長發育期間導致的鈣質缺乏引起的肌肉筋膜抽筋的情況。所以這種情況是說明有長個的情況。如果是發生于成年人，以及中老年人，這種情況多是由于腿部過度的受力引起的勞損以及腿部骨質異常地脫鈣，骨質疏松所引起的。所以睡覺時出現腿部抽筋，是不是長個主要是看病人是不是處于生長發育期，如果處于生長發育期，說明身體發育的表現。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-28 5340次
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晚上睡覺腿抽筋是怎么回事晚上睡覺腿抽筋：第一，不曬太陽，人們接觸陽光的機會越來越少。尤其是秋冬季節，人們在進行戶外活動的時間普遍減少，日照時間明顯縮短，鈣質無法很好的吸收，進而導致抽筋。這種情況多見于中老年人，現在不論什么季節都要接受日照，但也不必要暴曬。每天上午十點到十一點的時候紫外線偏弱，此時曬太陽最好。此外日常飲食中，也要適當的多喝一些奶制品補充鈣質。第二，疲勞過度，眼皮跳也是抽筋的一種，一般發生在疲勞過度或睡眠不足的時候，經過良好的睡眠調理就會好轉。但如果眼皮跳個不停，臉同半側面部肌肉，眉毛以及口角皆抽動，可能是顏面神經受到刺激所引起的痙攣現象，應該到神經外科就診。第三，運動量過大，如果平時很少運動，突然增大運動量，夜間肌肉緊張，未必得到改善，就會自己小腿引起抽筋。運動量過多的時候，肌細胞膜上的鈣分布異常也會引起勞累性的抽筋。語音時長 1:38”
陸森
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-18 43973次
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睡覺腿抽筋是長個嗎是不存在你說的這種情況的，睡覺的時候腿抽筋，可能是由于在睡眠的時候，小腿部位不注重保護導致小腿部位受風著涼，繼而出現的這種情況。對于這種情況的話，建議還是要養成合理的生活習慣，平時多做一些運動鍛煉有利于患者的身體健康。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-21 1803次
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晚上腿抽筋是怎么回事病情分析：夜間出現下肢肌肉不自主抽搐中老年人和孕婦需要考慮缺鈣引起的可能性大了，單側肢體出現這樣也有可能是睡覺姿勢不良壓迫神經血管引起的肌肉缺血引起的，如果是白天經常有久坐和站立走路太多等慢性疲勞過度也需要考慮肌肉慢性疲勞過度損傷引起的無菌性炎癥引起的，還有可能是下肢血管疾病引起的。意見建議：具體情況最好是先去當地公立三甲醫院骨科門診醫生查體檢查一下看看就可以初步判斷一下了，懷疑什么就會進一步檢查明確原因才可以盡早針對性治療的，現在建議你平時不要過度疲勞，回家后局部熱療輕輕按摩，痛了可以口服非甾體消炎止痛藥治療的。
崔曉明
主任醫師吉林市人民醫院
2019-03-28 3501次
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晚上睡覺腿抽筋是要長個子嗎晚上睡覺腿抽筋一般不是要長個子，當腿出現抽筋癥狀后，應及時查明具體的病因并作出針對性的治療方案。如果在晚上睡覺時沒有做好腿部保暖，受到寒風侵襲會導致腿部的肌肉以及血管出現痙攣性收縮引起抽筋。如果長期過度偏食，可能會引起缺鈣的情況，當體內的鈣容量不足后，會導致肌肉神經異常興奮，也會出現抽筋的癥狀。出現
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-05-24 0次
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晚上小腿抽筋是長高嗎晚上小腿抽筋并不是長高，沒有任何科學依據。晚上小腿抽筋可能是白天活動量過大或者是長時間做劇烈運動，使肌肉一直處于緊張狀態，小腿肌肉得不到充分的休息，容易出現小腿肌肉痙攣的癥狀，所以引起晚上小腿抽筋。晚上小腿抽筋還有可能是室內溫度過低，小腿肌肉受到冷空氣的影響，造成小腿肌肉異常收縮，從而形成小腿抽筋的
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-08-12 224次
