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扭傷腿筋怎么辦恢復快

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醫生主講實錄

對于損傷以后的病人要想促進快速的恢復,首先嚴格的注意休息保護,制動一下腿部才是恢復最好的條件,因為本身就有損傷,如果后期繼續活動就會加重損傷,并且不利于損傷的修復。

另外,對于早期腫得比較厲害的還需要抬高患肢,一般高于心臟就可以,抬高患肢有利于靜脈回流,利于消腫。

傷后四十八小時以后可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯,熱敷可以起到活血化瘀,促進血液循環,從而改善病人疼痛癥狀。

如果病人對膏藥不過敏,也可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療,并配合一些理療的辦法,比如針灸、烤電,更有利于扭傷腿筋癥狀的改善。

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