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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時(shí)應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅(jiān)持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時(shí)部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時(shí)可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因?yàn)樾⊥燃∪馐軟龌蝮w內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時(shí)也可以通過加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 7175次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時(shí)候，小腿也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因?yàn)槿扁}發(fā)生腿抽筋，也會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個(gè)腿粗一個(gè)腿細(xì)的情況，大家就得及時(shí)到醫(yī)院去就診去了。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對(duì)于孕婦來講是比較危險(xiǎn)的，要及時(shí)就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 10634次

• 小腿肌肉抖動(dòng)怎么回事
  小腿出現(xiàn)肌肉抖動(dòng)，可能是由于腿部受涼引起的癥狀，比如用涼水洗澡或者是睡覺的時(shí)候腿部沒有蓋好被子，受涼引起的肌肉抖動(dòng)。也有可能是在有劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如登山或者是跑步完以后出現(xiàn)了肌肉抖動(dòng)，最好在運(yùn)動(dòng)完以后，給腿部肌肉放松按摩，是可以有效避免小腿肌肉抖動(dòng)的。患者在日常的生活里也要多吃新鮮的蔬菜和水果，要少吃刺激性的食物，或者是油膩性的食物，要多喝水。同時(shí)患者也有可能是由于體內(nèi)缺鈣引起的小腿肌肉抖動(dòng)或者是抽動(dòng)癥癥狀，就針對(duì)性的補(bǔ)充鈣來改善小腿肌肉抖動(dòng)，如果治療不及時(shí)，可能還會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的情況。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-25 6767次

• 小腿肌肉抽筋是怎么回事
  小腿肌肉抽筋，其實(shí)就是肌肉痙攣的意思。造成這種情況發(fā)生的原因是比較多的，一部分原因多是受到了風(fēng)寒的刺激，比如腿部長(zhǎng)時(shí)間地暴露在外，受到風(fēng)寒刺激之后，會(huì)引起腿部的肌肉強(qiáng)烈收縮和血管的突然痙攣。另外一部分原因，可能是白天運(yùn)動(dòng)量比較大或者是長(zhǎng)距離的行走，進(jìn)行了爬山，導(dǎo)致身體內(nèi)水份，鹽分，電解質(zhì)流失的比較多。還有就是大量的代謝廢物堆集，引發(fā)出現(xiàn)的腿部痙攣。另外的原因，也可能是身體過于疲勞或者是由于身體內(nèi)缺鈣，以及腿部長(zhǎng)時(shí)間地被壓迫，局部的血液循環(huán)不暢而誘發(fā)出現(xiàn)了肌肉抽筋。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 2284次

• 大腿肌肉自己抖動(dòng)怎么回事
  大腿肌肉自己抖動(dòng)，如果是跳動(dòng)的現(xiàn)象產(chǎn)生后。并沒有伴隨肌肉的無力或者萎縮，這種肌肉跳動(dòng)通常是良性的，如果伴隨著肌肉無力和萎縮，可能是某些運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和周圍的神經(jīng)病變引起，需要就醫(yī)檢查，建議平時(shí)最好適度的休息，不要過度勞累，觀察一段時(shí)間，如果伴有萎縮，及時(shí)治療。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-05 5103次

• 小腿肌肉痛是怎么回事
  小腿肌肉酸痛的原因，比如小腿部的肌肉拉傷、局部的循環(huán)不良、周邊血管病變或者靜脈曲張，以及環(huán)境溫度突然的改變，如過寒，或食物中礦物質(zhì)如鎂、鈣含量不足，都可以引起小腿的酸痛不適。此外，某些慢性疾病，如甲狀腺功能減退癥、尿毒癥以及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病、脊髓神經(jīng)根病變，常見的有腰椎間盤突出，或者腰的椎管狹窄。另外，周圍神經(jīng)病變，如末梢神經(jīng)炎，或者糖尿病周圍神經(jīng)病變，也可以造成小腿部的酸痛不適。某些降血壓的藥物，或者降血脂的藥物，也可以引起。中醫(yī)認(rèn)為，小腿部的酸痛不適，主要和氣虛有關(guān)，可以外受風(fēng)、寒、濕，或者內(nèi)因怒、思、恐而造成。普外科常見的原因，是小腿部的靜脈曲張，和久站、久坐、缺乏規(guī)律的休息，以及鍛煉有關(guān)。對(duì)于這種患者，可以考慮用彈力襪進(jìn)行治療，嚴(yán)重的還需要手術(shù)。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1502次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼的原因有很多，比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等，我們可根據(jù)不同原因進(jìn)行不同的治療：1，如果小腿肚子受涼，常常會(huì)引起疼痛，我們可以準(zhǔn)備一盆熱水，泡上熱毛巾，給小腿熱敷，每次二十分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷三至五次即可見效。2，如果是長(zhǎng)時(shí)間沒運(yùn)動(dòng)，而突然進(jìn)行長(zhǎng)跑，打球類比賽等，容易
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 147次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼痛可能由多種因素引起，包括肌肉疲勞、過度使用、缺乏電解質(zhì)、神經(jīng)問題或潛在疾病等。針對(duì)不同原因，采取相應(yīng)的治療措施是緩解疼痛的關(guān)鍵。1、肌肉疲勞與過度使用長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)后，小腿肌肉會(huì)因疲勞而疼痛。此時(shí)，休息與熱敷可有效緩解疼
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次