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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發生。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 7181次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 10640次

• 小腿肌肉抖動怎么回事
  小腿出現肌肉抖動，可能是由于腿部受涼引起的癥狀，比如用涼水洗澡或者是睡覺的時候腿部沒有蓋好被子，受涼引起的肌肉抖動。也有可能是在有劇烈的體育運動，比如登山或者是跑步完以后出現了肌肉抖動，最好在運動完以后，給腿部肌肉放松按摩，是可以有效避免小腿肌肉抖動的。患者在日常的生活里也要多吃新鮮的蔬菜和水果，要少吃刺激性的食物，或者是油膩性的食物，要多喝水。同時患者也有可能是由于體內缺鈣引起的小腿肌肉抖動或者是抽動癥癥狀，就針對性的補充鈣來改善小腿肌肉抖動，如果治療不及時，可能還會出現小腿抽筋的情況。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-25 6768次

• 小腿肌肉抽筋是怎么回事
  小腿肌肉抽筋，其實就是肌肉痙攣的意思。造成這種情況發生的原因是比較多的，一部分原因多是受到了風寒的刺激，比如腿部長時間地暴露在外，受到風寒刺激之后，會引起腿部的肌肉強烈收縮和血管的突然痙攣。另外一部分原因，可能是白天運動量比較大或者是長距離的行走，進行了爬山，導致身體內水份，鹽分，電解質流失的比較多。還有就是大量的代謝廢物堆集，引發出現的腿部痙攣。另外的原因，也可能是身體過于疲勞或者是由于身體內缺鈣，以及腿部長時間地被壓迫，局部的血液循環不暢而誘發出現了肌肉抽筋。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-04-10 2292次

• 大腿肌肉自己抖動怎么回事
  大腿肌肉自己抖動，如果是跳動的現象產生后。并沒有伴隨肌肉的無力或者萎縮，這種肌肉跳動通常是良性的，如果伴隨著肌肉無力和萎縮，可能是某些運動神經和周圍的神經病變引起，需要就醫檢查，建議平時最好適度的休息，不要過度勞累，觀察一段時間，如果伴有萎縮，及時治療。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-05 5103次

• 小腿肌肉痛是怎么回事
  小腿肌肉酸痛的原因，比如小腿部的肌肉拉傷、局部的循環不良、周邊血管病變或者靜脈曲張，以及環境溫度突然的改變，如過寒，或食物中礦物質如鎂、鈣含量不足，都可以引起小腿的酸痛不適。此外，某些慢性疾病，如甲狀腺功能減退癥、尿毒癥以及運動神經元疾病、脊髓神經根病變，常見的有腰椎間盤突出，或者腰的椎管狹窄。另外，周圍神經病變，如末梢神經炎，或者糖尿病周圍神經病變，也可以造成小腿部的酸痛不適。某些降血壓的藥物，或者降血脂的藥物，也可以引起。中醫認為，小腿部的酸痛不適，主要和氣虛有關，可以外受風、寒、濕，或者內因怒、思、恐而造成。普外科常見的原因，是小腿部的靜脈曲張，和久站、久坐、缺乏規律的休息，以及鍛煉有關。對于這種患者，可以考慮用彈力襪進行治療，嚴重的還需要手術。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 1502次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼的原因有很多，比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等，我們可根據不同原因進行不同的治療：1，如果小腿肚子受涼，常常會引起疼痛，我們可以準備一盆熱水，泡上熱毛巾，給小腿熱敷，每次二十分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷三至五次即可見效。2，如果是長時間沒運動，而突然進行長跑，打球類比賽等，容易
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 147次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼痛可能由多種因素引起，包括肌肉疲勞、過度使用、缺乏電解質、神經問題或潛在疾病等。針對不同原因，采取相應的治療措施是緩解疼痛的關鍵。1、肌肉疲勞與過度使用長時間站立、行走或運動后，小腿肌肉會因疲勞而疼痛。此時，休息與熱敷可有效緩解疼
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次