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高血壓可以吃紅豆嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃紅豆的。

紅豆的營養價值比較高,含有比較豐富的維生素、蛋白鈣,礦物質,鉀、磷等成分。常吃具有抗癌、降血壓,降血糖的作用。

高血壓它是一種以動脈壓升高為主要特征的病變,可伴有心臟,血管、腦,腎多個器官性或者是器質性的一些全身的改變。紅豆作為一種健康的食物,它就有燃燒脂肪,預防肥胖,預防結腸癌,心臟病等多種并發病的這個控制的作用。

比如平時常吃一些紅豆對于血壓還有一些身體的調節都能夠起到輔助治療的效果,像平時在飲食上也要注意控制太咸了一些食物的攝入,盡量的少吃一些腌制的咸菜,一些油膩的食物等等。可以多吃些蔬菜水果,這樣才能夠達到藥物和食療的作用,能夠起到補氣補血、降壓的效果。

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