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懷孕早期沒胃口怎么辦

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醫生主講實錄

如果在懷孕早期孕婦沒有胃口,是可以根據孕婦的口味和嗜好采用不同的蒸煮方法和原料,如果孕婦比較喜歡吃酸味的食物,可以吃一些酸性的水果,如桃子、李子、楊梅、石榴、橘子等食物,是可以增進食欲,而且又能夠補充葉酸的。

再有就是可以補充維生素b6,維生素b6是可以促進孕婦的食欲和減少嘔吐的,富含維生素b6的食物有馬鈴薯、香蕉、黃豆、花生、菠菜、魚肉、雞肉、瘦肉等,孕婦平時多吃一些這類的食物是能夠有效的緩解孕吐的,同時在懷孕早期的時候,一定要吃葉酸片,是為了防止胎兒神經管畸形。

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