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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃西瓜是會(huì)導(dǎo)致肥胖的。因?yàn)槲鞴鲜且环N富含糖分,維生素,礦物質(zhì),纖維素的水果,其中西瓜含有的糖分主要是葡萄糖和果糖,過(guò)量的吃西瓜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的葡萄糖攝入過(guò)多,葡萄糖可以轉(zhuǎn)化為脂肪從而堆積在人體中引起肥胖。所以建議吃西瓜不要過(guò)度,適當(dāng)?shù)某跃涂梢粤恕?/p>

對(duì)于西瓜還有其他很多好處,比如說(shuō)它含有粗纖維,可以促進(jìn)軟化大便,促進(jìn)潤(rùn)腸排便等功效。同時(shí)西瓜還含有多種的維生素,比如維生素A,維生素C等,可以起到美容養(yǎng)顏,抗衰老等作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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