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醫(yī)生主講實(shí)錄

胡蘿卜是一種非常好消化的一種植物,因?yàn)楹}卜富含糖類(lèi),礦物質(zhì),維生素和不飽和脂肪酸等成分,其中對(duì)于胡蘿卜所含有的糖分,主要是葡萄糖和果糖,是非常容易被人體所吸收和消化的。

同時(shí),胡蘿卜還含有多種礦物質(zhì),其中包括鈣,鐵,鋅,鎂等物質(zhì),可以促進(jìn)人體的食欲,加快食物的分解和吸收。

然后,胡蘿卜還含有大量的纖維素,可以起到軟化大便,潤(rùn)腸,通便的功效。

最后,胡蘿卜還有多種的維生素,比如說(shuō)胡蘿卜素,或者是維生素a,維生素b等物質(zhì),可以起到促進(jìn)細(xì)胞增殖生長(zhǎng),有助于身體發(fā)育的功效。

最后,胡蘿卜素是還可能含有一些鉬質(zhì)醇,它可以提高人體的免疫力,所以說(shuō),胡蘿卜是一種非常好消化,具有多種功效的一種蔬菜。

以上內(nèi)容僅供參考

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