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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因為腰本身是有一個曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8925次

• 腎虛腰疼怎么回事

  腎虛腰疼，大多是因為陽虛不能溫煦機體，出現的腰部冷痛，有多種致病原因：1、先天性的稟賦不足。2、后天的過度勞累，久病，飲食起居等不當。3、年高體弱者由于人體臟腑功能慢慢減退而出現的腎陽不足。4、成年男子房勞過度，過度手淫。5、情緒的波動，壓力過大，縱欲過度傷及人體腎氣。有的患者還會同時伴有：畏寒怕冷、四肢發涼、腰背冷痛，精力不足、疲乏無力等癥狀，嚴重的會出現水液代謝失常，繼而表現為水腫，小便清長，四肢浮腫、陽痿早泄等?；颊邞皶r溫補腎陽進行調理，比如：參茸鞭丸、右歸丸等，其中美羅參茸鞭丸由29味中藥組成，所含的紅參、?茸、?桂、淫?藿等可溫補腎陽；美羅參茸鞭丸具有補腎壯陽，強精增髓的功效，緩解腰疼的同時，還能用于陽痿早泄的治療。生活中應養成良好的生活習慣，不要熬夜，避免房勞過度，適當的多做一些戶外運動，加強鍛煉，生活中可以多吃一些溫補類的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-06-21 9385次

• 睡硬床腰疼是怎么回事
  人體有正常的四個生理彎曲，睡在適宜的床上，人的身體能得到修養，而長時間的睡硬板床可導致人在熟睡的情況下，人的生理彎曲得不到適宜的修養。并且在熟睡中，人始終保持一種姿態，人的生理彎曲就始終與床面平行，你的腰部肌腱也處于一種緊張狀態。所以，你早上起來好像干了很多活似的。出現腰痛的癥狀，還是你不要長期睡硬板床。睡硬板床腰痛也有可能是腰肌勞損引起的，建議用棕床墊最好，床鋪不能太硬，更不能太軟。夜尿增多，要警惕糖尿病，建議查空腹血糖和餐后2小時血糖。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-24 57589次

• 練完硬拉后腰疼
  練完硬拉后腰疼考慮與急性腰扭傷有關，也可能與腰椎間盤突出癥有關。長時間高強度的體育運動可以造成腰部肌肉的疲勞。運動前要注意熱身、拉伸，運動后應該對腰背部疲勞的肌肉進行推拿，按摩，溫敷等等處理，促進疲勞的肌肉恢復。其次練完硬拉后腰疼可能與病人平時就有長期反復過度的腰部運動及腰部過度負荷，如長時間坐，長時間站，長時間彎腰負荷運動有關。以上這些運動使腰肌長期處于高張力，高度疲勞的狀態，久而久之導致慢性腰肌勞損。剛練完硬拉以后腰椎壓迫一側神經根而引起腰疼、腿痛的癥狀。勞累以后要注意休息，睡覺時使用硬板軟墊床，注意防潮保暖，避免受涼，避免劇烈的體育運動，糾正不良的工作姿勢，控制好體重，最好不要過度勞累。
  語音時長 01:46”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-07-27 6104次

• 硬拉腰疼怎么回事
  針對你的這種問題的話，可能是由于你在做這方面的動作的時候，由于技術不到位導致的肌肉拉傷這種情況的出現。因此對于這種問題的話，建議還是要注意多休息。在日常的運動鍛煉過程中，一定要做好熱身運動，避免在運動過程中出現受傷的情況。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-21 1602次

• 做硬拉后腰疼怎么回事
  做硬拉之后出現了腰疼，這種現象是正常的，主要就是在進行這種動作的時候，腰部的肌肉纖維反復的受到牽拉，有可能還會導致局部的肌肉纖維的拉傷，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出，刺激周圍的神經，這種情況下肯定會出現腰部的疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-02 3506次

• 睡硬床腰疼是怎么回事
  睡硬床腰疼可能是由于睡覺時的不良姿勢導致的，也可能是由于腰背肌筋膜炎、強直性脊柱炎等原因導致的。一、睡覺時的不良姿勢：如果是由于睡覺時的不良姿勢，晚上沒有及時翻身，時間長了就可能會出現肌肉僵硬，導致出現上述的情況。這種情況經常出現在過度疲勞的狀態下，通常和白天久站、勞累、彎腰搬重物等有關系，一般是一
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-09 0次

• 練完硬拉后腰疼
  練完硬拉后腰疼考慮與急性腰扭傷有關，也可能與腰椎間盤突出癥有關。長時間高強度的體育運動可以造成腰部肌肉的疲勞。運動前要注意熱身、拉伸，運動后應該對腰背部疲勞的肌肉進行推拿，按摩，溫敷等等處理，促進疲勞的肌肉恢復。其次練完硬拉后腰疼可能與病人平時就有長期反復過度的腰部運動及腰部過度負荷，如長時間坐，長
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 545次