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• 腦袋發木發脹是怎么回事

  如果是年輕人，大部分可能和熬夜勞累、睡眠欠佳等因素有關，常常還伴有頭部發緊、心情煩躁等癥狀，是由于睡眠不好、休息不好所引起的，建議患者主要是調整睡眠為主，一般改善睡眠以后患者的癥狀就會消失。如果見于中老年人，一般要排除器質性病變，器質性病變常見的原因有高血壓，如果血壓特別高可能也會有類似的情況，所以常規要進行監測。另外除了有高血壓癥狀以外常常會伴有頭疼、惡心、嘔吐等癥狀。腦袋發木、發脹還可以見于部分血管性病變的患者，特別像有些患者既往有高血壓、糖尿病，會引起血管局限性狹窄，甚至嚴重的有閉塞的情況。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-22 5101次

• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 13946次

• 肌肉酸痛怎么治療
  肌肉出現酸痛的情況，基本上就常見于一些運動員，是特別常見的，基本上就是由于長時間的運動，然后肌肉組織的缺氧以及乳酸的大量的堆積，然后誘發出現的肌肉酸痛。出現肌肉酸痛的情況，還不能排除由于日常生活中長時間的站立，以及長期的姿勢不正確，導致局部的肌肉持續的緊張，發生了肌肉損傷而出現的肌肉酸痛。出現肌肉酸痛的情況以后，建議患者先嚴格的臥床休息，近期先不要進行一些運動，然后局部適當的給予按摩，患者適當的進行泡熱水澡，可以很好的促進乳酸的快速排出就可以了。如果酸痛的情況比較嚴重，患者也可以口服一些邁之靈來進行減輕酸痛，另外局部也可以適當的配合著烤燈的照射來進行緩解就可以。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-09 3779次

• 肌肉勞損怎么治療
  所謂的肌肉勞損，就是肌肉長時間的處于緊張狀態，使得體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起的酸痛癥狀。對于一些酸痛比較輕的，主要還是去掉病因很關鍵的，多按摩就會好起來的。但是，對于一些肌肉勞損疼痛比較厲害的，需要積極的治療，否則時間會很長。一般的治療辦法，需要注意休息保護，活動太多、受涼會加重癥狀，堅持每天熱敷，熱敷可以起到活血化瘀，促進血液循環，改善癥狀的作用。另外，可以口服非甾體類消炎鎮痛藥，活血化瘀藥物治療的。這些藥物都有一個缺點，都有一點刺激胃，盡量飯后吃下胃就可以。如果對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，對緩解肌肉勞損的癥狀也是有一定作用的，可以配合針灸按摩來改善癥狀就可以的。
  語音時長 1:21”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-18 7751次

• 肌肉變硬怎么治療
  這需要考慮你肌肉變硬的原因，如果是由于疾病的原因所導致的話，比如說還伴隨有手指顫抖的情況，建議你還是先去當地的醫院接受檢查，并盡快接受治療，如果是其他原因導致的話，那么可以在日常生活中適當的做一些有氧訓練，來增加肌肉的韌性。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-22 1802次

• 肌肉瘤怎么治療
  肌肉瘤一般是在軀干或者上肢近端發生的真皮和皮下的一個病變，通常會有外傷或者瘙癢的情況。建議去醫院普外科或者腫瘤科求治完善術前檢查，排除手術禁忌癥，然后給予手術治療。盡可能的提高機體免疫力，需要保持心情舒暢，不要緊張，不要抽煙喝酒，避免受涼感冒。防止局部外傷，保證充足睡眠，不要吃辛辣刺激食物
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-16 3001次

• 神經衰弱導致的頭發木怎么治療
  神經衰弱導致的頭發木可以通過熱敷、針灸治療、口服藥物等方式治療。1、熱敷：神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱所引起的神經癥，可能是患者長時間的精神緊張或者是心理壓力過大等引起，容易導致腦力和體力的虛弱感，使患者出現頭麻木，可以通過熱毛巾熱敷頭部，促進局部血液循環，起到改善的作用。2、針灸治療：在熱敷的
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-20 0次

• 肌肉萎縮怎么治療
  1.肌肉萎縮可以用中頻或低頻的電刺激以及針灸或者電針灸、推拿，再配合神經營養藥。2.積極康復運動。肌肉萎縮引發的肢體運動障礙患者經過正規的運動治療可以明顯減少或減輕癱瘓后遺癥。不應忽視對患者的關節活動度、肌張力及拮抗之間協調性的康復治療，以免患者肌力恢復正常，但遺留異常運動模式。3.肌肉協調性訓練。
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2018-10-22 19538次