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醫生主講實錄

高血壓患者可以適當的晨跑的,但是前提必須是血壓控制得比較平穩,像跑步的時候心率會增加,血流速度明顯的加快,心臟每次收縮泵出的血量也有所增加,像比較平實血壓自然的會升高,雖然這樣的血壓升高是正常現象,也是暫時的,并且運動停止后一般就會恢復。但是對于血壓本來就比較高的一些高血壓人群來說,這可能蘊含著一些危險性。

比如高血壓人群血管由于硬化,相比于正常人彈性比較差,大量的血液沖擊血管壁,而血管壁有沒有能力撐彈起來,結果就是爆血管,如果腦袋里面的血管爆了,那就是俗稱的中風。

再比如像高血壓人更容易發生冠心病,像長時間的劇烈運動,導致冠心病急性發作,嚴重的可以引發心肌梗塞或者心肌梗死,導致猝死,所以說高血壓患者應該根據自己的血壓控制的情況,適當的合理的科學的來進行跑步鍛煉,這樣才能夠輔助降壓,改善身體的健康狀況。

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