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醫(yī)生主講實(shí)錄

患有胃病的患者一般情況下是不會(huì)引起失眠癥狀的,引起失眠的癥狀主要的原因是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累引起的神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的失眠。這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂,來改善失眠的癥狀。

同時(shí)患有胃病的患者在日常的生活里,也要少吃過于油膩的食物,少吃辛辣、刺激性的食物,禁煙、禁酒,是避免胃病加重的,也是可以改善睡眠質(zhì)量的。患者可以在夜間睡覺之前喝一杯溫牛奶,溫牛奶是可以改善睡眠質(zhì)量的。同時(shí),患者在日常的生活里要多做一些戶外體育鍛煉,比如登山、游泳、跳舞、打太極拳,這樣都會(huì)讓人產(chǎn)生疲倦感,能夠增加睡眠質(zhì)量,同時(shí)也是可以提高個(gè)人免疫力的。

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