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孕婦貧血應該吃什么

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醫生主講實錄

孕婦如果出現了貧血,首先應該適當的多吃動物的血液制品,例如豬血和鴨血。因為這些動物的血液制品當中富含有鐵元素,能夠補充骨髓造血必備的鐵離子,從而達到改善貧血癥狀的目的。

其次,孕婦還應該適當的多吃新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果,香蕉,菠菜和白菜。因為這些水果和蔬菜當中富含有葉酸和維生素b12,而葉酸以及維生素b12也是骨髓造血所必備的原材料,補充上述的葉酸和維生素b12就可以刺激骨髓的造血功能,從而改善患者的貧血癥狀。

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