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高血壓高血糖能吃榴蓮嗎

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醫生主講實錄

榴蓮含糖量是非常高的,糖尿病患者如果血糖控制不理想的話,是不宜食用的。糖尿病飲食的原則就是要控制飲食,降低血糖其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖上升的食物,比方說加糖的食物,如糖果,汽水,可樂,蜜餞及蜂蜜、加糖飲料,以及各種中西式的甜點都應該少吃。

若是喜歡吃甜食的人,則建議以糖精或阿斯巴甜等代糖來調味,此外淀粉類含量高的食物也要限制,像番薯,土豆,芋頭,玉米,麥角,以及燒餅,燒麥,蘿卜糕等,尤其各種年節食品如粽子,月餅,年糕更是糖尿病患者特別需要忌口的。

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